lxp1314 发表于 2012-4-10 20:04:10

一周一练第八周提胯

本帖最后由 lxp1314 于 2013-2-19 10:08 编辑

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/17398463/Ob/1/sid/XNTE1OTk0MDky/v.swf
完整版地址
http://www.youku.com/playlist_show/id_17398463.html

ylyy521 发表于 2012-4-11 07:44:12

现在还处在使劲儿揪扯牵引才能出来效果的阶段，不能泄气，继续练{M:22}

zymlbb 发表于 2012-4-11 10:44:55

继续关注，再次谢谢楼主的无私奉献哈{M:17}

迷幻颠覆 发表于 2012-4-11 20:02:43

支持好教材

liuyan 发表于 2012-4-13 08:27:07

教学的前半部分是说顶胯和甩胯的区别吗？提胯就是顶胯吗？很多动作不知其称，求教各位美女！！！

liuyan 发表于 2012-4-16 08:55:17

liuyan 发表于 2012-4-13 08:27 static/image/common/back.gif
教学的前半部分是说顶胯和甩胯的区别吗？提胯就是顶胯吗？很多动作不知其称，求教各位美女！！！

怎么没有人出来指点一下哟？{S:01}{S:35}

发表于 1970-1-1 08:00:00

angelmingjuan 发表于 2012-6-11 21:13:15

谢谢了{S:33}

lola123 发表于 2012-6-21 12:57:19

liuyan 发表于 2012-4-16 08:55 static/image/common/back.gif
怎么没有人出来指点一下哟？

胯分为前胯，侧胯和后胯
点胯：是胯的受力是竖直方向的，感觉有个锤子将你的胯往下捶。轨迹是直线
顶跨：这个是横向受力，右边顶跨发力点应该是从左边来的力。轨迹是直线
甩胯：是一你身体的为轴心，它的轨迹应该是弧线
不知道是否说明白，仅供常考

liuyan 发表于 2012-6-22 08:37:30

lola123 发表于 2012-6-21 12:57 static/image/common/back.gif
胯分为前胯，侧胯和后胯
点胯：是胯的受力是竖直方向的，感觉有个锤子将你的胯往下捶。轨迹是直线
顶跨 ...

通俗易懂，谢谢亲！{S:34}

kabuqinoo 发表于 2012-8-26 16:49:28

好好看哦～

专属恋人 发表于 2012-10-8 17:22:09

很好啊{S:36}

姝叶子。飘 发表于 2013-1-31 11:54:55

lola123 发表于 2012-6-21 12:57 static/image/common/back.gif
胯分为前胯，侧胯和后胯
点胯：是胯的受力是竖直方向的，感觉有个锤子将你的胯往下捶。轨迹是直线
顶跨 ...

我明白，谢谢赐教！

浙江惠美东方舞 发表于 2013-1-31 16:15:09

我西米练习了好久 就是不行  怎么办啊

Dia 发表于 2013-4-6 21:12:24

如果有汉语字幕就好了

ivylucky 发表于 2014-10-26 22:28:15

liuyan 发表于 2012-4-16 08:55 static/image/common/back.gif
怎么没有人出来指点一下哟？

这不是提胯，是甩胯啊，高级的提胯应该是用腰侧肌肉，而不是用屁股。
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