看《素造心生活》和肚皮舞皇后温可馨一起“吃饱了减肥”

近日，中国肚皮舞行业创始人温可馨做客著名主持人王子儿的中国第一档环保、素食、心灵节目——《素造心生活》，与观众朋友们一起讨论时下最热门的“健康减肥”话题。    所谓“爱美之心人皆有之”，每个女人都希望尽情展现妖娆身姿。可是节食减肥苦不堪言；药物减肥损害健康；运动减肥费时费力。如何才能不饿肚子，不用刻意运动，又能健康减肥呢？身材玲珑的温可馨老师也谦虚的感叹：自己多年来一直都在不断的减肥，节食瘦身真的好辛苦。闻听此言主持人王子儿告诉温老师，“吃饱了减肥”的救星来了！他就是国家公共营养师，28天健康计划发起人，蔬食营养余博士，他一直致力于推广蔬食营养学和低脂全谷天然蔬食。余博士从科学角度为大家讲解了素食对于不同人群的好处，推荐给大家很多素食中的精品食材。余博士告诉大家，只要吃对了，既享受了美味又能达到减肥的目的，就是要控制好所吃食物的热量密度，热量密度比较低而健康因子又比较高的蔬菜、谷物、豆类、水果几大类食物，在带给大家饱腹感的同时，又有助与人体的新陈代谢，吃饱后又能减肥、降低血脂一举多得。

余博士理论结合实际，现场亲手制作了一道“吃饱减肥蔬谷沙拉”，食材有“豆、谷、蔬菜、水果”四大类健康食物组成，颜色丰富、色香味俱佳。品尝后，美丽的温老师对这道沙拉赞不绝口，更用肚皮舞中的“地震西米”来形容这道健康瘦身美食的震撼力，并现场演示了“地震西米”以表达对这道美食的喜爱。

吃过了瘦身美食，主持人王子儿作为中国肚皮舞第一人温可馨的多年好友，不禁感叹道：这道美食让我联想到温可馨从事肚皮舞行业一路走来的心路历程，也如这杯美味的沙拉一样丰富多彩，感情厚重。温可馨由于对肚皮舞的喜爱，放弃了自己的歌唱事业，独自走遍中东，自学成才。在埃及的肚皮舞大赛中两次夺冠，获得殊荣。又出于对肚皮舞的执着和热爱，把肚皮舞引入中国，从一开始的不被理解、到后来自创了“纤腰舞”成为中国肚皮舞行业的创始人，历经坎坷，克服万难，才能让我们今天不出国门就可以有机会学习和欣赏到如此曼妙的舞蹈。其中艰辛如减肥一样，需要持之以恒的决心和毅力。

减肥不如减欲望，吃药不如吃健康，美丽不如美心灵，爱美的女士们跟肚皮舞皇后温可馨老师一起学习肚皮舞，内外兼修，生活无忧！