我一般是比较手懒，不喜欢把很多东西写出来，我更愿意直接言传身教的说给我教室里的学生听。但是现在我想写一点一直以来就想说的关于如何修炼舞蹈的形而外的内容，我一直不想写这个形而外的内容的原因是，现在大多数初学者已经被很多人指引为“舞蹈感情”第一，而忽视了基本功或者说舞蹈表现凭借的第一性。

 

——舞蹈由心

 

       现在已经凌晨2:30，刚在关于舞蹈的资料上读到了关于阿拉伯东方舞艺术风格界定的内容，书中提到了“冥想舞蹈仪式舞蹈”的内容，刚好我最近刚编排完一个富有戏剧情节的舞蹈暂且称之为“神曲”，关于编舞用的曲目是很久以前也是听到半夜忽然发现的一个很特别的曲目素材，空灵飘渺神秘的前奏，纯粹有力而循序渐强的鼓点，并且在最激励的部分突然归于平静。。。当时我对于这个曲目的联想就是一群来自遥远异域的虔诚信众在祈求诉说，曲目的名字zaar，虽然学了阿拉伯语但是皮毛的很没有急于对这个名字求索，在周年庆典之际忽然觉得学生当中相当部分对于神秘风格或者说部落风格（个人觉得”部落“这个词已经很狭窄不能涵盖当今所谓部落已经部落融合风舞蹈的范畴）的舞蹈掌握还是相对满意，那来表现这个曲目的基本条件就有了，于是催生了这个舞蹈的编创完成。

 

       巧的是，在文章中出现了标题为“乍尔仪式舞”是”一种非常古老的祛除邪灵祈求平安的仪式，一种围成圈治病的仪式，可能来源于非洲，途径苏丹传播到中东。鼓声越来越急，要求被附体的人（在圆圈的中心）摆动越来越快，剧烈地摇动转动头和身体，直至进入到癫狂状态，然后再恢复平静。“

 

        同学们，这跟咱们这个神曲的前面一段”请神“的编排是不谋而合对吗？而且乍尔刚好是zaar的译音。只是咱们的神曲还有另外一个篇章，可以称之为”娱神“的篇章，更加祥和升平，富有宫廷的华贵大气。所以在兴奋的促使下，我写了这个”舞蹈由心“的实例告诉大家。

 

        做到舞蹈由心，需要大家做到的是，一舞蹈的基本素质（包括基本动作、形体、文化理论、音乐节奏知识等）的必备和扎实；二是对音乐的素养提升，这离不开多听多体会，当然如何效果好还有很多功课要做；三是戒做作不矫情；做到了舞蹈由心，那么你的舞蹈就是自由的，你的心也是自由的，才会生身在舞蹈世界。

 

        舞蹈不造作，语言不浮华，一颗心才踏实，一个舞者才出现。

                                                                                            

                                                                                              以上摘自闫国超老师空间日志