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抖西米会不会把肚皮的肉越多越松？肩膀西米会不会抖出松弛的腋下和麒麟臂？佳丽老师悉 ...

已有 853 次阅读2015-8-22 00:07 | 麒麟臂, 肚皮松弛, 西米后遗症, 佳丽

在肚皮舞课上总有学员问我，老师，肩膀西米抖多了大臂的肉肉会不会越来越松弛成为麒麟臂？总是进行腹式呼吸，腹部西米，抖动肚皮，会不会吧肚皮抖的很松，很软，破坏了女性原有的细腰宽臀的性感线条？

对于跳肚皮舞肚子会变大，腋下肉会变松的解释大致分为两种。第一种就是会员提到的，由于经常性的抖动，经常性的鼓吹肚皮，肚子的肉会变松，因而会显的肚子很大，很鼓。第二种说法是源于中医的解释。因为跳肚皮舞总是将肚皮露出来，因而肚子内器官受了寒凉，自然肚皮会积蓄脂肪保护腹部内的器官。

作为肚皮舞老师，肚皮微微有肉是很件很美好的事情，然而如果仅仅想要提升自己的气质，锻炼协调性的会员希望保持自己的腹肌和马甲线，那也是情有可原的。况且，现在肚皮舞已经不仅仅限于在埃及等以胖为美的的国家流传，拥有高超的肚皮舞西米技巧的同时，拥有紧实，线条优美的腹肌和细长，灵活，优美的手臂，已经成为大多数肚皮舞爱好者的追求。

为此，我特意和团队一起录了两段视频。

超的肚皮舞西米技术的同时，拥有紧实，线条优美的腹肌？那就每天跳一边我录的瘦身操吧。大家放心抖西米啦，只要每天按照视频做一遍,就会拥有优美紧致的大臂线条，和健美紧致的腹部。配合肚皮舞的西米的练习，让你成为拥有一双灵活如蛇的手臂，诱人性感的小蛮腰。

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