女人都有与生俱来的爱美天性，特别是舞蹈演员高雅的气质，优美的舞姿显得韵味十足，这是我们每个女人的向往。但是学习舞蹈的不是每个女人能够坚持下来的，芭蕾的高不可攀，民族舞则需要扎实的功底，拉丁需要俩个人的配合，种种原因使我们这个有着舞蹈梦想的人被限制住了。肚皮舞则不同，首先它有着欢快的音乐能够激起我们的热情去学习它，而且最简单的动作可以马上接受，还有一点基本功虽然很重要但学一些简单的成品舞也是很有必要的，因为要是每天只练习基本功就会象学钢琴练指法那样枯燥，慢慢地就会失去兴趣，会跳一俩个成品舞可以满足我们成功的喜悦和自信心，而且伴随着欢快音乐和曼妙的舞姿也是我们展示美的一个过程。

另外肚皮舞不只是年轻人的专利，它也非常适合中年妇女，这时的你没有年轻人的身材和朝气，除了一身的赘肉就是工作的繁忙和家庭的琐事，婚姻生活也到了亲情期。所以更需要用这样新颖的舞蹈方式来丰富我们生活。你的老公就是你的第一个观众，千万别不好意思，刚开始可能不会理解你，可能还会冷嘲热讽。不过你的执着还有你的舞姿会感动他的，他还是不会夸奖你但他会偷偷地看你，而且会感到你的变化和美丽无形中给你的婚姻生活打了一针兴奋剂。可能你对自己还是不够自信看到老师们精彩的表演望而却步，是的到了中年由于自身条件的限制不可能像老师那样，我们也没有必要学习那些高难度的动作，学习一些简单的基本动作和一些初级的成品舞就可以了，最重要的是自己的感觉，只要能感觉心情高兴，感觉到自己的美丽就行了。要是有时间再练习一下瑜伽就更好了，因为肚皮舞里面的好多动作都会用上瑜伽的复式呼吸。

最后希望更多的的朋友都加入到我们的行列来吧，肚皮舞不仅是一种舞蹈形式，据调查它也最好的健身方式，男女都很适用啊！让我们行动起来，把我们的快乐和痛苦都宣泄到学习肚皮舞中来。