Karena.Z (Karenazhong Karena.Z)

上海 普陀区

课程简介：1-动作列举，确定肌肉的发力点，增加幅度和灵活性2-有效利用特有的体能和动作训练，唤醒常用肌群3-逐步尝试肌肉的独立性训练4-开发关节的活动性［内旋、外旋、内收、外展等］5-针对肚皮舞职业病的特定动作 ...

上海 长宁区

导师介绍Jinheekim2008年中国国际肚皮舞节大赛-冠军2009年韩国肚皮舞锦标赛-冠军2008-2011年Koreancup（韩国杯）肚皮舞锦标赛冠军2010年Jilina组办肚皮舞国际黄金节-冠军2009-2010NagwafouadcupGoldPrize金奖2012年世 ...

上海 长宁区

教练进修班学习内容1、◇寻找核心区域◇跳到现在还是不知道为什么力量试不出来，转圈站不稳，腰总酸？（1课时）好好静下来找找核心肌群，认识它，练习它，强化它！2、◇基本功强化◇从肌肉分析，准确安全地发力。精确 ...

上海 长宁区

课程介绍：每周一晚上18:30-19:30肚皮舞基本功训练Karena老师自2006年考取FISAF国际私教课程教练证书后从事健身工作超过5年独特的肌肉训练方式，会让学员在最安全的前提下快速地学习到正确地舞蹈动作，正确的发力点。 ...

广西 钦州市

你想提高肚皮舞的舞感、技巧、控制力、文化理论吗？在6天的集训课程中，着重练习正确的肌肉发力，以及纠正存在的发力错误和练习误区,在不断的重复练习中寻找新的复合动作。掌握SHIMMY的放松方法和方式,释放沉重的双脚 ...

上海 长宁区

2014年10月我们将迎来韩国非常棒的7位舞者Mijinkang,Reina，Robin,Minji，Seoyeon，Jaeeun,Kilim我也非常有幸请到中国上海非常著名的舞者们:Almina,Molly,Monica,Bella,Candy,Lydia,Dana,LinLing2014年10月4日中韩东 ...