肚皮舞教练培训-基本功你还可以这样训练

埃韵艺术

教了10年的课， 我们现在关注的 是如何让学员们更快，更好， 更安全的达到我们想要的训练效果 。

人的身体本来就是一部精密的仪器， 每个人的骨胳肌肉的分布其实都是一样的，那为什么有的人学习的快有的人学习的慢呢 ？

不知道大家是否想过这个问题。

肚皮舞动作更多的是集中在脊椎和骨盆的运动。

人类的脊椎可以有12个运动方向 ，而骨盆也有12个运动方向。

如果我们先从人体的构造 和关节的运动上开始训练基本动作

提示学员在安全的范围内训练

很多东西其实是一下子就可以找到感觉的。

下面就以很简单 的胸部前后平移为举例子 ，我们用了三个辅助训练的方法，帮助大家更快的提升胸椎运动的灵活度

图片普及

注意一定控制在胸椎部分运动，不要牵扯到腰椎

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