11.19 在舞蹈课堂里加入形体训练 2015-11-19

零基础学员最大的问题是上半身不直立，即使无数次强调提胸收腹沉肩，背部和腹部肌肉力量弱的人仍然无法找到直立的感觉。身体先直才有立，不直不立跳什么舞都不会 ...

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11.17 2015-11-17

经过8节课不懈的强调，学员们终于能够摆出像样的基本手位了。下节课还是要重点解决大圆胯的问题。热身不可再热那么久，时间分配仍需改进，体能、基本功、舞蹈的比 ...

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突然之间找不到组织 2015-10-23

国庆期间去了趟上海参加集训。去了才发现自己的基本功是最差的，差到对于老师上课讲的东西听得懂做不到。我苦练了七天，勉强做出点样子，还是觉得不满意。对于这 ...

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热闹与门道 2015-09-23

我拿着2个区域性肚皮舞大赛的获奖舞蹈视频给朋友看，并告诉她一个是专业组第一名的舞蹈，另外一个是业余组十强。她看完后说，第一名跳着像健美操，十强则完全看 ...

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7.8 课堂节奏没掌握好 2015-07-09

这堂课一开始就小毛病多多。 一直以为有了新音响，音乐音量大些学员上课会更嗨。谁知效果还比不上我不用音乐直接喊拍子上完整节课来得好。音响音量盖过了麦克 ...

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土豆肚皮舞操的组合套路 2015-07-07

这个教程年代非常久远了，久远到满大街都还在跳健美操的年代。那时候，仿佛所有的舞蹈和运动都要跟健美操混搭在一起才时髦。刚进入中国的肚皮舞也不例外，当时在 ...

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