在刚刚开始学肚皮舞技巧时,
对於Shimmy有著相当大的困惑,
看了许多网站以及文字资料,
Shimmy有著各式各样不同的名称以及派别,
说实在话,
当时我并不太清楚所学的Shimmy的由来以及派别,
直到近年,
慢慢跟著国外的老师学习,
并且看了许多相关资料,
对於Shimmy开始慢慢有了系统化的认识以及了解.
Shimmy这个动作所带来的成就,
也慢慢的在身体中形成.
虽跟国际大师的技巧来相比,
还有段距离,
但是对Shimmy的理解以及成就感,
让我有这种动力跟大家分享.

Shimmy并不是用力就可以做到的动作.
一个好的Shimmy技巧不仅是动作平均,
更是要稳定且持久.

从部落民族的生活型态演变到现代
Shimmy技巧已经远远超过最原始的动作型态,
现今舞者的Shimmy动作越来越花俏,
让人眼花撩乱,
但回归到最基本面,
Shimmy究竟可以分成多少种类呢??


< Shimmy 的种类>
Shimmy基本可区分成三大类 :
第一类: Counting Shimmy(数拍Shimmy) 或 Walking Shimmy (走路Shimmy)

在美国,舞者多使用这种Shimmy,
Walking Shimmy的特色是由脚步(Step)搭配臀部动作,
主要使用的肌肉是臀肌,
利用重心脚的转换以及臀部上下方向的控制,
在固定的节奏下做出变化.
最常使用到的就是3/4 Shimmy ( Three Quarter Shimmy )

这种Shimmy简单的说,
即是在四拍的节奏中,
臀部以上下方向为主做出三拍动作,
在第四拍时空拍,
舞者必须学著在第四拍时控制住臀部不动,
左右臀部相互轮流,
在速度慢时,
可以很清楚的看到舞者臀部与节奏之间的关系,
但速度加快时,
臀部的动作看起来就很类似Shimmy,
也是为何称之为Counting Shimmy.

此种Shimmy若练习的好,
看起来相当好看,
但若臀部节奏动作不够熟练,
或者脚步重心转换不够俐落,
看起来就会很糟糕.
这种Shimmy因为以臀部肌肉为主,
并搭配重心脚的转换,
让舞者可以很轻松的移动,
所以才又称之为Walking Shimmy.

有的舞者会加些变化在基本的3/4 Shimmy中,
比如会在臀部上下的同时加上臀部外推,
看起来臀部动作就相当大,
有些舞者称之为Ghawazee Shimmy,
或者加上臀部往前画圆的变化,
这个动作即为大家所熟知的Hagallah,
若臀部加入Maya的动作,
强调侧腹肌与臀部的同时使用,
即为Rachel Brice最常用的Over Shimmy,
相当有趣!!

为什麼这种Shimmy现在在美国相当受欢迎,
而非在中东国家(埃及,土耳其,黎巴嫩)呢??

在60.70年代时,
埃及的舞者是以Walking Shimmy没错,
也常常在埃及歌舞片中看到,
此种Shimmy最早是埃及传统民俗舞蹈中所发展出来的,
且仅有男性舞者会表演,
女性舞者是不会此种技巧的.

有趣的是,
埃及当地教授传统民俗舞蹈的老师并不认为这是Shimmy的一种,
会在美国开始流行,
主要是是70年代的舞蹈大师Jamila Salimpour
从埃及歌舞片中看到这种Shimmy之后,
撷取成为她个人教学系统里面的一环,
命名为3/4 Shimmy,
持续不断的指导学生练习,
这麼多年来影响相当多的舞者以及老师,
也让70年代当时没有太多教学经验的老师们开始重视系统化教学,
将此种Shimmy传承至今,
尤其是跳部落风格舞蹈的舞者,
使用的Shimmy多是此种Walking Shimmy.
也是为何美国舞者多是使用此种Shimmy的最主要原因.

顺带一提,
另外还有一种与3/4 Shimmy相当接近的Shimmy
即是2/4 Shimmy,
刚开始学生还无法掌握3/4 Shimmy技巧时,
通常都会作成2/4 Shimmy.

此动作就是四拍当中做两拍往上或者往下的动作.
不过此动作速度加快时,
美感不如3/4 Shimmy,
建议大家勤练3/4 Shimmy,