飞舞之君东方舞君霞老师2014年5月aida舞码集训课程

机构：君霞肚皮舞工作室

导师：张君霞

时间：2014-05-12 至 2014-05-17

地区：山西 - 太原市

类型：集训进修

用户：温柔肚皮舞

名额：6 名

学费：0 元 / 每人

优惠：暂无

其他：暂无

定金： 500 元

住宿：住宿自理

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2014年5月12日～17日共6天

俄罗斯东方舞女神Aida，她的美无与伦比，优雅可爱、大气从容，不论是静止还是舞动，每一个动作、每一个眼神都是那样的精致而迷人，看她的舞蹈不由自主的会屏住呼吸，生怕错过每一个动作。君霞老师深深的被Aida迷住，从2011年学习肚皮舞四年之后，开始全身心的学习与研究Aida的舞蹈，Aida的舞蹈细节和舞蹈感觉非常多，很简单的一个动作在她身上都会呈现出与众不同的美，她优雅的手臂动作更是独一无二。Aida不只是用身体舞蹈，更是用心灵在舞蹈，因为她太爱舞蹈了，舞蹈对于她来说就是生命中的一部分。君霞老师多年认真学习，抓住Aida每一个动作的细节，总结出Aida的舞蹈特点，用最科学与简单的方式教给每一位学生。如果你热爱大气优雅的舞蹈，这次集训不容错过

大纲：一、形体手臂练习
二、呼吸运用练习
三、步伐节奏训练
四、肌肉控制力与爆发力练习
五、基本功纠正
六、复合技巧练习
七、舞蹈情感训练
八、舞蹈曲目乐感训练
九、肚皮舞柔动动作与点动动作的连接与变换
十、三只经典肚皮舞成品曲目学习

详细内容：
一、形体手臂练习
1、形体练习：站姿、脚背、腿部肌肉、腿型
2、手臂练习：肚皮舞“五位”手位练习、地面“水蛇手臂”练习、运动过程中的手臂练习
3、头部眼神练习
二、呼吸运用练习
1、爆发力动作的呼吸
2、提沉动作的呼吸
3、点动动作的呼吸
4、柔动动作的呼吸
三、步伐节奏训练
1、6种常用节奏讲解与配合的动作
2、7种常用步伐，以及组合与变换
3、空间方位练习
四、肌肉控制力与爆发力练习
1、点动动作的控制力与爆发力
2、柔动动作的控制力与爆发力
3、旋转动作的控制力与爆发力
4、甩发动作的控制力与爆发力
五、基本功纠正
1、点动动作纠正
2、柔动动作纠正
3、西米动作纠正
六、复合技巧练习
七和八、舞蹈情感与乐感的练习
1、大师舞蹈赏析
2、经典乐曲赏析
3、乐器种类
4、情感与乐感的研究与练习
九、肚皮舞柔动、点动动作的连接与变换
十、肚皮舞成品舞蹈曲目学习
1、风格讲解
2、舞蹈理论
3、成品曲目的展示与学习
课程安排：
6天课程
一天7小时
上午3小时的重点要点讲解
下午4小时的肚皮舞成品曲目学习