旖旎东方舞超精细教练班招生中

旖旎东方舞超精细教练班招生简介

一． 招生对象：
1、没有基础，想学舞蹈者；
2、有一定基础，但是缺乏系统学习，想专业学习舞蹈者；
3、希望在短期内快速提高舞蹈水平者，承诺保证针对每一位学员，保证在每一期中根据自身的情况得以实现各阶段的学业目标。

二．培训内容：

1．初中高基本功系统教学

2．10支以上不同风格的舞蹈（埃及、土耳其、印度、阿根廷等）

3．熟练的掌握道具、藤杖、纱巾、金翅

4．独立编创舞蹈动作

5．基本功的讲解与示范

6．舞蹈的技巧与舞感

7．15天一考核

三．考试内容

超精致系统课程结束后，会安排统一考试

毕业后颁发国际肚皮舞高级教练证书

优秀学生可参加旖旎东方舞团的考核加入舞团参加大型演出

并可择优推荐就业

四：课程费用:7800元

住宿条件：两个人一屋空调电视饮水机无线网独立洗手间【每月200元】

备注：赠送半年的系统课程不限课时

上课时间

上午：10:00——12:00（必修课）

中午：12:30——13:00（选修课）

下午：15:00——17:30（必修课）

晚上：18:30——20:30（选修课）

每天8小时魔鬼训练，打造全能舞者

Y&N Belly Dance 河北首家国际东方舞协会授权培训机构

石家庄市槐安路红旗大街交叉口紫金大厦1811

电话：15830333344  

微信：yinidfw  QQ：1778600060

网址：http://www.yinidfw.com/

旖旎东方舞教练班课程内容

初级基本功                                

1.颈部左右前后平推     2.左右平推胸 前后平推胸  3上抬胸 下放胸         4前后上下点肩     5上下胯    6 左右平推胯 前后平推胯  7.前顶胯  

8.旁顶胯   9后顶胯   10摆胯     11.前后角胯

中级基本功

1上抬下放胸.三个方向   2.大波浪手臂 小波浪手臂      3水平圆胸     4直立圆胸    5上侧圆胸      6下侧圆胸     7上八字胸    8下八字胸     9.坐胯   10 .提胯     11顶胯     12下胯   13.坐提踢

14左右平推胯行走      15.水平圆胯    16大水平圆胯加人鱼摆尾  

17.上跷跷板圆胯        18下跷跷板圆胯    19上八字胯    20下八字胯

21前八字胯   22后八字胯  23.上侧圆胯    24.下侧圆胯    25..侧轮圆胯       26.斜侧式摆胯行走

高级基本功

1.人鱼分解       2.人鱼步伐行走     3.骆驼分解      4.骆驼步伐行走

5.前八字胯行走   6.后八字胯行走 撩腿    7.下八字胯行走

8.上八字胯行走 撩腿      9.埃及步   10.土耳其步伐    11.上下胯西米行走  12.轮胯行走  13.前八字胯行走撩腿

西米

1.      埃及西米（直立西米）  2.单腿西米   3.肩部西米  4.胸西米

5.臀西米    6.choo-choo西米    7.四分之三西米

成品舞

初级舞蹈：2支

中级舞蹈：3支

高级舞蹈：2支

道具舞蹈：3支（纱巾金翅藤杖）

课程安排

第一部分

理论部分：肚皮舞文化，肚皮舞的起源与发展，肚皮舞的风格宗教仪式相关肚皮舞的好处

体能训练：

1．  仰卧起坐5个一组 4组、

2．  腹背肌  5个一组  4组

3．  立墙深蹲  20秒一组   4组

4．  仰卧上伸腿 30

5．  开肩  开胯（爬青蛙）15分钟

6．  踮脚行走（3分钟以上的曲子）

7．  空腰 5个一组 4组  4组完成坚持30秒

8．  墙角站姿3分钟

基础部分：初级基本功1.颈部左右前后平推 2.左右平推胸 前后平推胸  3上抬胸 下放胸  4前后上下点肩 5上下胯  6 左右平推胯 前后平推胯  7.前顶胯  8.旁顶胯  9后顶胯  10摆胯 11.前后角胯

中级基本功1上抬下放胸.三个方向   2.大波浪手臂 小波浪手臂 3水平圆胸  

西米部分：1埃及西米（直立西米）  2.单腿西米   3.肩部西米

辅助训练：步伐与基本动作的配合   膝盖的弹力   大小腿力量的运用

第二部分：（周内）

理论部分：旖旎东方舞老师必备的职业素养 初级动作讲解  基本功纠错

基础部分：中级基本功4直立圆胸  5上侧圆胸  6下侧圆胸 7上八字胸  下八字胸9.坐胯   10 .提胯11顶胯 12下胯   13.坐提踢 14左右平推胯行 15.水平圆胯

西米部分：4.胸西米  5.臀西米  

辅助训练：旋转   肌肉的控制及应用  手臂的美感  

第二部分：（周末）

周六：【沙漠玫瑰】    初级      埃及Oriental

周日：【法老奥德赛】  初级      道具舞金翅

第三部分：（周内）

理论部分：中级基本功讲解 针对不同会员的教学方法  初学肚皮舞的注意事项

基础部分：中级基本功16大水平圆胯加人鱼摆尾 17.上跷跷板圆胯   18下跷跷板圆胯  19上八字胯  20下八字胯21前八字胯   22后八字胯  23.上侧圆胯  24.下侧圆胯25..侧轮圆胯 26.斜侧式摆胯行走

西米部分：6.choo-choo西米    7.四分之三西米

辅助训练：舞感  中东节拍的训练   八拍讲解  

第三部分：（周末）

周六：【鼓舞】            初级     Drum Solo

周日：【现代抒情】        中级    Pop Song

第四部分：（周内）

理论部分：高级基本功的示范与讲解纠错     舞蹈常用术语

基础部分：高级基本功1.人鱼分解 2.人鱼步伐行走  3.骆驼分解4.骆驼步伐行走5.前八字胯行走   6.后八字胯行走 撩腿 7.下八字胯行走

西米部分：1.埃及西米（直立西米）  2.单腿西米   3.肩部西米  4.胸西米

（复合运用 左右前后平推胯  上下点肩等等）

辅助训练：腿部的美感 中东音乐的区分 肢体语言的表达 身体平衡感的控制

第四部分：（周末）

      周六：【藤杖舞】       中级道具舞    Saidi

         周日：【开场舞】       中级          东方开场舞

第五部分：（周内）

理论部分：高级基本功讲解与示范  课堂气氛掌握  教学中常见的问题

基础部分：8.上八字胯行走 撩腿  9.埃及步 10.土耳其步伐 11.上下胯西米行走  12.轮胯行走  13.前八字胯行走撩腿

西米部分：5.臀西米    6.choo-choo西米    7.四分之三西米

（复合运用上下八字 前后八字等）

辅助训练：动作的多元化练习  情绪的表达方式   编排和即兴

第五部分：（周末）

周六：【Boss】        中级         Shaabi

         周日：【Baladi】       高级         传统Baladi

第六部分：（技巧）

理论部分：舞蹈八拍的讲解  

基础部分：初中高级基本功超细致分解

西米部分：西米轨迹技巧 西米的复合运用

旋转部分：东方舞中常用的转圈  转圈的技巧

甩发部分：埃及甩发 前后甩发 及舞蹈常用的甩发

综合训练：提高舞者的节奏及培养舞者必备的音乐分析能力和理解力

         呼吸方法、发力点、运行轨迹、授课方法、应用 舞台表现力

第六部分：（周末）

周六：【曾经爱过你】     高级      现代埃及风

周日：【Oriental纱巾】     高级      道具舞Oriental Dance

考核内容：

30分钟的实践课

基本功的讲解与示范

3分钟以上的舞蹈表演（自备演出服、化妆）

从网上自学2分钟以上的舞蹈组合表演

肚皮舞老师分为三个层次.带课教练舞蹈教练肚皮舞老师.亲爱的同学们，我们希望旖旎东方舞培训出来的都是优秀的肚皮舞老师。也希望你们能一步一个脚印，踏踏实实的走好这三个阶段，从东方舞中找到最美的自己，最好的定位，旖旎东方舞帮助每一位有梦想的人实现梦想，我们会为你们提供一个实践的平台。加油吧，同学们！！！