武汉青山白天减肥班全天候循环教学！
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武汉青山辛德瑞拉舞蹈
【白班强效减肥班】辛德瑞拉舞蹈推出了上午（10--12点）、下午（14--16点）时段的课程 ，3人即可开班。
【爵士舞】【肚皮舞】都是减脂塑形瘦身减肥很有效的舞蹈。
【爵士舞】属于有氧运动，动感活力，节奏性极强，奔放而又不失性感，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。 资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
【肚皮舞】 古老又神秘的东方舞，动作完全为女性设计，可以减少腰部赘肉、重塑平坦小腹，而这些都是融入于舞蹈之中。在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致，提高自信气质、变得性感妩媚。
对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。
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