成都肚皮舞融舞氏首家学年制阿根廷风格培训中心 初中高3阶教练班

1、基本功部分：身体素质的开发，柔韧度开发，了解肌肉区块和肚皮舞运动的方法。

2、肚皮舞动作基础部分：

肚皮舞基础姿势练习、基本站姿与手位、动作的运动轨迹

基本动作以及名称缜密教学。（包括手臂、头部、肩部、胸部、腹部、臀部、胯部）

3技巧训练：常用西米介绍（臀部西米：Hip Shimmy、埃及西米 ：Egyption shimmy、 大腿肌肉臀部肌肉胯部西米：Hybrid shimmy 、突尼斯西米：choo-choo shimmy 等）

4、旋转教学。3 Step turn(3步转圈)、spot turn(点转)

5、形态规范（芭蕾基础、形体练习）

6、基本功强化练习，开发学员自我思维能力，将有限变成无限，基础动作的变式及难度动作，通过力度、强度、幅度、层次、方向等多功能全面教学。

7、步伐讲解（肚皮舞常用步伐，配合基础动作的移动性练习）锻炼学员整个身体协调能力及腿部移动能力。加强空间利用感。

8、组合练习（老师会编排20个经典组合并且教授学生如何讲解及教学，包扩现代埃及风格、传统埃及风、阿根廷风格、鼓点舞风格、浪漫抒情风格等引领学员对肚皮舞深度认知。）

9、理论讲解（肚皮舞的由来、发展、分类…..）

10、有氧课程教学技巧、口令教授，学会组合分解及其口令教学，掌握上会员课的基本能力

11、西米强化训练，复合性西米练习

12、肚皮舞组合的创编能力   （组合创编如何将动作衔接的天衣无缝，何达到会员满意度，如何使会员提高积极性   如何喊节拍教学）    

13、 旋转练习强化训练。旋转的速度与稳定性。公转自转练习                                14、舞码教学，通过舞蹈练习了解音乐与舞蹈的关系，动作与音乐的契合度，成品舞的情绪搭配，表情与身体语言。