西米肚皮舞健身会所 教练班火热招生

西米肚皮舞健身会所

Shimmy Belly Dance Fitness Club

Shimmy，英文含义摇动、震颤、晃动，在肚皮舞中，shimmy是最常用的动作技巧

西米肚皮舞健身会所（Shimmy Belly Dance Fitness Club），取自这一标志性技巧名称，旨在突出肚皮舞给人带来的美感与喜悦。

关于健身：我不说你不知道！

青春期的女性，雌性激素分泌较为旺盛，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部，还尚未形成较多的脂肪。此时，学习肚皮舞正是收腹纤腰的最好时机。

白领每天坐着工作时间较长，用餐后一般人选择了午睡或继续其他工作，脂肪将囤积在您的腹部；这时，如果能利用空闲时间，做些小腹运动，如肚皮舞的基础动作，让您亡羊补牢，为时不晚。如果能跳上一只完整的肚皮舞蹈，让您的全身放松，也是提升自信与个人魅力的好方法。

对于生完孩子的美女朋友：肚皮舞可以帮助收紧腰腹的肌肉，强壮肌肉组织减去腰腹赘肉，同时改善产后新陈代谢循环缓慢的体性特征。

对于各个年龄层的家庭主妇，每天一成不变的生活，缺乏激情，导致内分泌失调，身体容易老化，心里容易浮躁。学习肚皮舞，势必会改变您的人生乐趣与家庭和谐，让您越来越美丽动人。

就现在，跟着“西米”一起来！

肚皮舞练习中，“西米shimmy”是基本功，能够帮助舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。

当您重复西米练习，带动肌肉群进行脂肪燃烧，有效的强化局部体形塑造与体态的调整，肌肉不断强壮起来。持续运动20分钟以上，脂肪燃烧效果明显，您也会感觉到未有的轻松感。

随着身体的扭动使臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声，聆听着富含神秘色彩的、节奏感极强的中东舞曲，释放您生活中的紧张感与压力感，自然而然的转化成享受舞蹈带来快乐。

来吧，加入我们吧，让您的自信与魅力跳动起来，让您的生活与时尚、健康为伴，让青春在时间的长河中永驻。

西米肚皮舞健身会所，期待您的到来！

课程设置：

会员班：美体塑身班,适合上班族日常健身。 教练班：初,中,高级肚皮舞，颁发教练证书。 私教班：一对一单独授课，快速提升舞技。    

成品舞班：单支舞蹈教授，适用于单位活动节目排练，单只舞蹈传授。

少儿班：塑造形体美，让宝宝更具艺术气质。

地址：莱山区迎春大街131号金海创业大厦（佳世客对面）A701室

电话：0535-6719815

手机：18615075725

QQ：2118565368