广西南宁空中瑜伽培训课程（反重力瑜伽）

又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。拉伸和减肥效果是地面瑜伽的3-5倍！！！练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性!

空中瑜伽不仅仅是反重力的原理? 空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。反重力能达到很好的医疗效果！！！

与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，练习后会比以前更有平衡感，而且帮助我们锻炼我平时很少用到的那些肌肉

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