肚皮舞备孕效果那么好，厦门哪里有这种肚皮舞培训？

怀孕是一件关系到人类传承的大事，为了下一代的健康、茁壮的成长，不输在起跑线上，如何备孕，如何提高怀孕的几率等等成为大家关注的一个话题，很多人疑问肚皮舞备孕真的有效果吗？
肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

对于怀孕的妇女来说，跳肚皮舞前的暖身和运动后的放松是非常重要的，因为在怀孕期间，孕妇的骨头和结缔组织会变得松弛，关节容易受伤。运动会同时提高母体和胎儿的温度，但是因为胎儿无法自行散热，而必须完全依靠母体的调节能力，所以孕妇要避免让自己或是胎儿一直处在热环境下，跳肚皮舞时不可以跳到筋疲力竭，一旦感到疲劳就应该立即停止。医生认为，怀孕期间，不能做剧烈和跳跃的动作，但舒缓一些的动作还是可以做的，跳这种肚皮舞，只要不造成肌肉疲劳，就没有问题，但一定要在专业人事的指导下进行。

经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

效果如此明显，那么，厦门哪里有这种肚皮舞培训呢？

【葆姿舞蹈培训】葆姿厦门舞蹈培训学校从2010年开始致力于零基础肚皮舞培训，针对不同时间段女性开设全日制教学、晚班教学，拥有近万平方教学场地，十多间分类舞蹈教室，三千多平方大型户外瑜伽基地。同时配备演播厅、摄影棚、专业影视团队服务于舞蹈培训学校。每单月固定开班，针对零基础学员开设肚皮舞【两个月短期速成教练班】培训。同时针对有舞蹈基础的开设肚皮舞【半年制周末精修班】（提升班）。毕业学员每年拥有免费返校进修机会及定期举办国内外知名导师魔鬼集训；公司旗下拥有十多家直营健身房，提供实践授课，毕业学员就业平台，推荐就业。

选择理由
>近万平教学场地，拥有十多间分类舞蹈教室
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>公司旗下拥有十多家健身房，提供实践授课平台
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>考试合格者颁发葆姿AAA级教练资格证书
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>定期单月开班，统一集训，保障教学成果
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学成获益
1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级肚皮舞教练班证书。
2．表现优秀者可参加影视微电影拍摄或专业舞蹈视频录制。
3．表现优秀者可加入葆姿舞团或推荐工作。
4、有助备孕。

报名方式：
联系人：陈老师
联系方式：13015916590（手机/微信）
官网：www.poisedance.cc
报名地址：厦门市思明区嘉禾路267号惠元大厦第八层 （莲花店）