【太原·琪影】2017年11月第四期、第五期全能教练班招生中

2017年7月第二期高级肚皮舞教练班课程预定中！！！

        琪影舞蹈开始为期三个月90天左右的肚皮舞高级教练班订制课程。从零基础开始全方位打造学员成为一名专业东方舞教练，三个月会为大家带来老师精心挑选的10-15支左右不同专业风格的精品舞码，教授的舞码编自国际一流肚皮舞大师，每支成品舞都有自己的独一无二的技术动作和风格，通过全部舞码的学习就能掌握所有肚皮舞的技术技巧和微妙的舞蹈感觉。在这里你将学到风格纯正的东方舞！！！

视频：山西大剧院演出视频《东方舞-Spin》

2017年第一期教练班学员学习6天成果视频《基础组合练习》

第一阶段：基本功扎实训练

1.正确站姿，主力腿、重力腿的不同承力特点，膝盖在动作中的承重和发力特点，芭蕾形体训练，下盘根基稳定力量训练，静态手势，动态手势，以

及各种舞蹈风格中手势的运用特点

2.胯部、胸部、肩膀等身体各部分的点线练习以及身体各部分的控制和分离。左右点胯，上下点胯，爆发力点胯，弹力点胯，点踢摆腿，大小圆胯、

圆胸，上下8字，里外8字，水平8，立体8，胸8字，肩8字，全身骆驼，半身骆驼，埃及骆驼，腹部吐纳等所有线型动作的运动轨迹

3.各种西米的讲解练习。如：直腿西米，曲腿西米、埃及西米、非洲西米、Hagalla、行走西米、毛巾西米、胸西米、秋秋西米……以及从单一西米

到复合西米、从简单到复杂的所有肚皮舞西米汇总练习

4.移动、行走及步伐练习。移动点胯，移动骆驼，移动8字，8字撩腿，移动圆胸圆胯，不同音乐风格中行走的协调联系，与肩膀手臂的埃及步，葡萄

藤步伐，反葡萄藤，前后交叉步伐，交叉撩腿，阿拉贝斯，salsa步伐，经典tango步伐……

5.甩发及旋转练习。左右直甩发，上下直甩发，弧线甩发，