乌克兰Julia中国首期弟子班（广州站）

15天高密度“舞者成长系统课程

来一次归零学习，解析阿拉伯节奏、风格的精髓，突破技术技巧，找到属于自己的舞蹈世界，让灵魂华丽蜕变，成就随心起舞的全能舞者…… 

一次让你脱胎换骨的课程

全面——精准概括东方舞基本特征，清晰梳理东方舞脉络如何构成，如何演绎。

根源——强化技术技巧，找回最本质阿拉伯特征，更加充实完善你自己的风格

实用——无论授课、表演甚至比赛，实际用上文化知识，并将知识融入舞蹈。

本次系统课程核心内容

1．芭蕾形体课是每个舞者必修课

2．认识和撑握中东节奏，解决跳舞中律动、抢拍和慢拍的问题

3．舞蹈在不同音乐表现即性的编舞方式

4．撑握呼气，情感，身体的流畅性，提升舞蹈的感染力

5．强化肌群，提升舞蹈动作质感

6．精准讲解肚皮舞技巧要领，提高教学质量

7．专攻甩发技巧、旋转技巧、各种西米技巧协调练习方法

8．撑握风格组合，让同学们不在迷茫舞蹈风格和节奏

9．表演课程训练，（你不会演戏你就不会跳舞）

10．撑握“本源”民俗舞

11．舞码学习

在学肚皮舞之前，芭蕾形体是每一个舞者的必修课，可以帮你奠定一个良好的身体基础?你需要撑握芭蕾在肚皮舞中的运用。

通过芭蕾基训，快速提升身体素质，有效的训练腿部，中腰腹部肌肉力量的缺失，解决习惯性佝偻的肩膀和生硬的身体，训练优雅的形体。

解读中东鼓节奏，探索节奏给身体带来的律动，只有撑握好音乐的节奏，才能更好的利用和享受音乐，让舞蹈与音乐融合得更好。成为一个更优秀的舞蹈，你需要会分析和理解你所表演的音乐。

没有天生的舞者,出色的舞者都是练出来的.你练习多久，就可以看到多深的功夫。 

跳肚皮舞与跳好肚皮舞肯定是有差别的，需要对自己的身体素质的各个方面进行长期综合训练。肚皮舞基本功训练包括控制力、协调性、灵活性、上下身分离、关节的弹性四个方面。扎实的基本功是舞蹈时产生美感的必要条件。

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上课环境