DivaDarina【成都站】跨年集训班

DIVA DARINA

全球巡回大师营·中国成都站                    

                                        ♥DAY.1♥

上午：10:00-12:00

特有呼吸与气息训练正确的气息运用及情感释放练习；

肌肉、关节和手臂的强化练习；身体的平衡&优美手臂练习，

芭蕾舞的印象：结合东方舞舞者的专享芭蕾练习；气息如何帮助技巧的提升与加强舞蹈质感，使得肢体动作更流畅极致。

下午：14:00-17:00

精致作品［柔情浪漫pop song] 

♥DAY.2♥

上午：10:00-12:00

舞者们的运动伤害，如何有效地预防和后期理疗，如何正确地练习并不伤害自己的身体。现代风格舞蹈的动作 （如：poping,Kzunba,Tango, Modern dance，等等） 怎么把这些舞蹈的动作融合在东方舞里。

下午：14:00-17:00精致作品［神秘Fusion] 

♥DAY.3♥

上午：10:00-12；00

常用中东节奏的认识和掌握；专业东方舞者必修：核心肌群训练进阶强化,驾驭难度更大的技巧组合；肌肉深层精解剖 肌肉和关节的结构 ：我们跳舞的时候使用哪一些肌肉；肌肉、关节和膝盖的技巧；各种西米的技巧奥秘与区别，力量层次与质感；

下午：14:00-17:00精致作品［帅气鼓点Drum Solo] 

♥DAY.4♥

上午：10:00-12:00

什么是开场舞，关于开场舞的起源与历史背景；优美手臂技巧进阶训练；开场舞实用技巧；掌握几种专业东方舞者必修的节奏＊中东音乐的乐器，怎样听音乐和乐器＊乐器的辨识、以及不同乐器如何跳舞，如何用技巧正确演绎不同的乐器。

下午：14:00-17:00精致作品［开场舞Mejance］

♥DAY.5♥

上午：10:00-12:00

Darina独特训练方式揭秘，编舞的秘密大揭秘！！！编舞的原则及技巧，音乐的正确理解，和结构的分析；舞台空间的正确应用：舞台魅力提升，情感的正确表达，释放天性！ 如何用技巧表现音乐＊舞台魅力大提升

下午：14:00-17:00全球震撼首发新作品！神秘的全球首发舞蹈，专为首次的成都之行：《圣雅国际舞蹈》定制