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最新教程

K-POP减肥东方舞 - 初级愉快有趣的康复东方舞

金惠静Hipollita Kim /

业余爱好者到专业舞者, 练好基础,才能成为职业东方舞者 可以成为专业舞者,东方舞 技能解剖学 B.M.CHipollita (金惠静)老师跟着一起做,可以成为健康美丽的东方舞者

99.00 元/39 课时

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Bum Bum - 中高级Aida变最新街头Shaabi

周婉婷 /

东方舞女神Aida老师2020年最新原创,街头Shaabi《Bum Bum》炫酷的节奏,魔性的旋律,劲爆火辣,点燃激情。帅气热舞让你重回放肆不羁的18岁!首席周婉婷老师原版演绎。本作品非常适合比赛,表演,群舞,个人展示及拍摄。小妞们~穿上性感的高跟鞋,舞动你的火爆魅力吧!

99.00 元/26 课时

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一生所爱 - 中高级现代融合

李文婷 /

讲解和跟音乐的同框,看看你是否喜欢哪本期92线上微课堂——致敬经典【一生所爱】现代融合三生有幸遇到你,纵使悲凉也是情  南北相望遥无期,一生所爱成追忆共8节课。

128.00 元/28 课时

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Saidi - 初级埃及民间舞

红豆 /

初级会员舞码,无论授课还是自己练习都是不错的选择。烁月舞蹈学校肚皮舞明星导师——红豆老师,将用细致的镜面讲解,手把手带你跳会这支简单易学又好看的舞蹈!

66.00 元/9 课时

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365天线上学习计划【持续更新】 - 1天1元开心学舞蹈

梁爽 /

——365天线上学习计划——梁爽老师全程亲授【你愿意花一年的时间改变自己的一生吗?】1天1元开心学舞蹈原价2999元/现365元★课程内容★舞蹈专区/24支作品:【古典舞感融合/多情种】【名师级鼓舞】【经典之作/珍惜你】【你是玫瑰】【最新大师开场舞】【我要你】【大师藤杖舞】【优雅经典baladi】【网红流行舞码】【哈利吉】【街头shaabi】【古风融合/风景旧曾谙】【现代舞融合】等等不同风格作品/每月2支作品分解更新。基本功专区/解锁西米复合技巧:【前角胯+行走+西米】【后角胯+行走+西米】【上八字胯+西米】【下八字胯+西米】【正骆驼+西米】【反骆驼+西米】【水平圆胯+行走西米】【水平八字胯+行走西米】【大圆胯+西米】【胯的不同方向及重心+西米】【直立西米变化+行走】【前侧轮圆胯+西米+行走】【后侧轮圆胯+西米】【omi小圆胯+行走】【埃及步+西米+行走】每周二节更新面对面直播专区 /24次线上/永久回放:【舞感提升秘籍】【最美表情/眼神小窍门】【舞蹈养分之东方舞起源/文化/风格】【20个分离度新鲜组合】【代课热身小技巧】【舞者气质提升关键要素】【精选旋转甩发运用】【基本功在不同风格中的变化】每月2次直播用心对待是梁爽舞蹈品牌的坚持!舞蹈不是消费品,而是辛苦的付出与努力。方可改变自己的一生!

365.00 元/31 课时

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意难平 - 初级古风融合

宋苏舒 /

初级 古风融合 意难平

68.00 元/15 课时

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为爱唱歌 - 中高级Alex最新编舞Pop Song

西西 /

一支大师Alex老师最新的编舞 音乐巨好听 舞蹈巨好看 不论是时间还是编排非常适合比赛和表演 是一匹黑马 在还没有被大家跳烂的时候拿下它 尽情去展现自己吧!肯定不会撞舞的现在。《为爱歌唱》pop song 送给大家

98.00 元/17 课时

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闺阁 - 初级中国风融合肚皮舞

丁昭月 /

中国风融合肚皮舞一分钟舞蹈组合——清丽婉约 闺阁之秀《闺阁》

89.00 元/13 课时

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Habibi - 初级Pop Song成品舞

红豆 /

初级会员舞码,无论授课还是自己练习都是不错的选择。烁月舞蹈学校肚皮舞明星导师——红豆老师,将用细致的镜面讲解,手把手带你跳会这支简单易学又好看的舞蹈!

66.00 元/8 课时

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你的眼神 - 初中级肚皮舞与流行金曲的碰撞

丽雯 /

肚皮舞与流行金曲的碰撞风情万种 梦幻佳人编舞女王  丽雯最新原创作品《你的眼神》难度:初中级适合:基础巩固,表情训练,舞感培养,户外表演

89.00 元/15 课时

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开心派对 - 中级流行爵士融合风舞蹈

周婉婷 /

周婉婷老师原创的流行融合作品《开心派对Happy Party》高马尾,白衬衫,短热裤,小白鞋~一场青春扑面的派对随着旋律开启!周婉婷老师的这支作品,时尚,俏皮,热情,欢快,简单又极具可看性,非常适合教学和群舞拍摄。更适合练习身体的协调性及反应能力。欢乐派对~舞动魅力!你怎么能缺席~~~

79.00 元/25 课时

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等待的痛 - 中高级埃及东方舞码

李玉陶 /

中高级东方舞码——等待的痛,舞段一共38个8拍,分5个部分讲解。演出、教学都非常适合。成都赤羽李玉陶老师原创。

89.00 元/19 课时

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Elefante - 中高级炙手可热的爵士融合风

侯薇薇 /

炙手可热的爵士融合风《Elefante》详解视频出炉,正面详细,正面数拍,背面数拍,正面跟音乐,背面跟音乐,背面+镜面数拍,侯薇薇老师360无死角全面剖析

299.00 元/21 课时

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深深的吻我 - 中高级拉丁融合风Pop Song

李文婷 /

这是一支融合风pop song。原版besame mucho是西班牙语。《Besame Mucho》是一首非常怀旧的老歌。这首歌曲的作者西班牙女作曲家,也是著名的钢琴演奏家Consuelo Velazquez,1941年在一次探视了病重的亲友后,忽然感触到人生短暂,要珍惜现在美好的生活和爱人,于是创作了《Beseme Mucho》 这首歌曲。

128.00 元/21 课时

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女儿国 - 中级中国风部融合

Amanda /

《女儿国》为赵倩云Amanda老师2018年的原创作品,是一支以部落融合为基础的中国风融合肚皮舞,根据赵丽颖主演的电影版的剧情和造型,结合了纱巾道具来表现这一个凄美的爱情故事,无论是动作的编排还是技巧,都是是一支非常适合比赛和表演的舞码。工作室出品的舞蹈主要以部落融合肚皮舞结合古典舞技巧加以融合,因此在教程中都会收录“学前必看”来分解一些比较专业的舞蹈动作,方便即使是没有接触过部落融合或者中国舞的舞友们学习。

139.00 元/25 课时

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天涯歌女 - 中高级团扇古典融合风

林霞 /

【天涯歌女】是一支中高级古典融合风格的舞码。我在其他老师舞码基础上适当的进行改编整理,这支舞码也适合演出和比赛,需要穿紧身旗袍,准备道具团扇一把和护膝一双(跪地动作会伤到膝盖),舞码中东方舞常用技巧有(八字胯,臀部西米,chu chu西米,提坐胯/转臀等。)等除了东方舞技巧外,融合了古典舞的基础动作(包括身韵,气息等),舞码看似简单,实则需要一定的肌控能力,舞码中动作干净利落,跳跃延展都要快速到位,柔中带刚,柔美和刚劲并存,希望大家喜欢

168.00 元/31 课时

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请不要取笑 - 初级爵士融合风小舞蹈

宋苏舒 /

初级爵士融合 简单 复古 帅气

68.00 元/15 课时

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灰烬 - 中高级唯美Pop Song

林霞 /

【灰烬】一只支中高级唯美的pop song。演出和比赛都非常适合,适合中高级学员的提高学习。舞码中运用了大量的阿拉贝斯/正反骆驼/点翻/八字胯/甩发/提坐胯/转臀/各种西米/前角胯/手臂的各种延展练习。希望大家耐心学习,多加练习,完美演绎这支唯美的pop song。(注意,舞码中开始动作要慢而稳,气息要流畅,动作要延展。后面的动作快而稳,节奏动感鲜明,干净利落。)

128.00 元/31 课时

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就爱你 - 初级印度异域风情抖音网红曲

杨文卿 /

———杨文卿编舞疫情期间舞馆不开门,在家给大家出教程,该教学已经全部做镜像处理,让宝宝们不会迷方向。超火印度异域风情【就爱你】跟随文卿老师走在流行最前端,详细分解教程长达40分钟,手把手教你动作,面对面强调细节,抢新价99元,快来购买学习啊

99.00 元/13 课时

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你是玫瑰 - 中级甜蜜浪漫Pop Song

周婉婷 /

周婉婷老师2020年最新原创pop song【你是玫瑰】娇艳带刺~浓烈芬芳玫瑰~是每个女人心中炽热的梦,甜蜜又浪漫的清结。她的魅惑和美丽经久不衰,带着关于爱情的故事热情盛开。周婉婷老师的这支作品漂亮大气,对音乐节奏旋律把控精准,情感表达酣畅淋漓。强大的基本功完美融合!本作品非常适合登台演出,展示视频拍摄,有基础的舞者们提升技巧与舞感。醉人的芳香~最美的绽放小姐姐们,春光正好不可负,采撷这朵馥郁玫瑰,舞出你自己的妩媚芬芳吧!

84.15 元/29 课时

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Howa Da - 初级好看易学的入门小舞蹈

丽雯 /

好看易学的入门小舞蹈 《Howa da》这是丽雯老师为刚入门的会员编排的小舞蹈,舞蹈小好看,让学生学习无压力。舞蹈涉及五个基础动作、提胯、甩胯、蛇手、后八字胯、秋秋西米,学习这支舞,对初学者基础巩固及舞感培养有很帮助!

38.00 元/6 课时

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爵士融合鼓舞 - 中高级爵士融合鼓舞Darina编舞

宋苏舒 /

Darina 最新爵士鼓舞 中高级 热情活力 

98.00 元/24 课时

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鼓舞 - 赛级分离度复合西米 拉丁爵士融合一网打尽

李雅洁 /

疫情期间在家为大家录制线上课2019年超火鼓舞  超受学生们的喜爱   分离度、复合西米、拉丁融合,你想要的最帅的风格,雅洁老师这支鼓舞,一网打尽。

99.00 元/17 课时

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第二章《必备基础步伐》 - 东方舞系统初级入门一阶段Level 1

Rufina小妮 /

东方舞系统初级入门一阶段level 1课程,包括所有东方舞舞者必须掌握的几十种单一基本功、组合、力量训练、肌肉开发以及一支初级成品舞蹈。细节化教学通俗易懂的讲解错误带图片示范,让你入门学习东方舞不走弯路。

128.00 元/7 课时

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手臂的秘密 - 零基础手臂基本功

西西 /

疫情期间在家给大家录制课程这是一个关于手臂的课程 包含手臂基础训练  手臂美化训练 技巧训练以及手臂舞感的形成 从简单到复杂 适合任何基础的学员 不知道手臂怎样才能变好看的宝宝们都可以学起来

68.00 元/24 课时

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92dpw名师访谈—杨文卿 - 东方舞注重美感

杨文卿 /

肚皮舞韵味名师-杨文卿高学历硕士·国际冠军导师中国一线东方舞线上名师中国知名原创编舞舞者网红曲编舞首发引领者【文卿线上教程】最专业最成熟的线上肚皮舞分解教学体系,初中高级舞码,基本功技巧等,为东方舞教练提供最新、最全、最专业的舞码教材库

免费/1 课时

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第三期《前角胯+上提胸》 - 零基础DML东方舞系统教练班

林霞 /

大家好,我是陕西宝鸡的林霞老师,很高兴大家来到我的线上基本功系统教程,在这里,你不仅可以学习到专业的东方舞基本功技巧,更能全面解锁每个动作的肌肉发力点,运动轨迹和呼吸,可以学到东方舞各种风格,如何成为一名优秀的东方舞老师,能细致全面认知东方舞的魅力,我给这套系统课程取了一个名字,叫做双木林系统也是。DML系统. 。这套系统里面分了初中高三个级别,初级(30个基本功+近200个组合延展+4支初级舞码+东方舞理论梳理1),中级(30个基本功+近200个组合延展+4支中级舞码/道路舞码+东方舞理论梳理2),高级(20个基本功极其灵活作用+近150个组合延展+舞感提升+中东基本节奏类型+高级舞码3支(风格不一样)。我借鉴了很多优秀的东方舞老师的教学方法。也结合了自己多年的教学经验,给大家归纳总结了这套比较全面详细的东方舞系统教培,大家只要脚踏实地对照视频教程,循序渐进的学习总结,勤加练习,一定可以得到意想不到的收获,好的学习方法,为大家节省更多的时间,精力和金钱,祝福大家有一个美好的学习旅途,也感谢购买了我课程的学员,感谢大家对我的认可,有任何疑问,欢迎你们随时咨询我。DML东方舞教练系统课程大纲(共46期)  授课导师:林霞Level 1第一期:《芭蕾手位+延展》第二期:《东方舞基础手位+站姿》第三期:《前角胯+上提胸》第四期:《下落胸+水平圆胸》第五期:《镜面圆胸+水平圆胯》第六期:《大转臀+推甩胯》第七期:《前顶胯+坐/落胯》第八期:《下八字胯+上八字胯》第九期:《后八字胯+前八字胯》第十期:《蛇形手臂+车轮面圆胯》第十一期:《直立西米+Chu Chu西米》第十二期:《臀部西米+震动西米》第十三期:《正骆驼+反骆驼》第十四期:《下切胯+圆胯》第十五期:《吉尼式手+金字塔步伐》第十六期:《宝石步伐1+阿拉伯步伐》第十七期:《基本转+颈部绕环》第十八期:《蛇手+放腹》Level 2第十九期:《一拍两次收腹+一拍两次放腹》第二十期:《一拍两次上提胸+一拍两次下落胸》第二十一期:《反车轮面圆胯+交叉步/旅行步》第二十二期:《八字胸+俯身大转臀》第二十三期:《前摆胯+后摆胯》第二十四期:《Drop4个方向+Lift4个方向》第二十五期:《一拍两次坐胯+一拍两次顶胯》第二十六期:《鸭子步+前绕肩》第二十七期:《后绕肩+一拍两次切胯》第二十八期:《一拍三次切胯+埃及步》第二十九期:《毛巾转+坐胯踢胯》第三十期:《宝石步伐2+宝石步伐3》第三十一期:《非洲西米+盒子手臂》第三十二期:《八字手臂+日出手臂》第三十三期:《日落手臂+两步转》第三十四期:《四步转+阿拉贝斯》Level 3(舞码)初级舞码第三十五期:《待定》第三十六期:《待定》第三十七期:《待定》第三十八期:《待定》中级舞码第三十九期:《待定》第四十期:《待定》第四十一期:《待定》第四十二期:《待定》高级舞码第四十三期:《待定》第四十四期:《待定》第四十五期:《待定》第四十六期:《待定》  

100.00 元/11 课时

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第二期《东方舞基础手位+站姿》 - 零基础DML东方舞系统教练班

林霞 /

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100.00 元/8 课时

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第一期《芭蕾手位+延展》 - 零基础DML东方舞系统教练班

/

大家好,我是陕西宝鸡的林霞老师,很高兴大家来到我的线上基本功系统教程,在这里,你不仅可以学习到专业的东方舞基本功技巧,更能全面解锁每个动作的肌肉发力点,运动轨迹和呼吸,可以学到东方舞各种风格,如何成为一名优秀的东方舞老师,能细致全面认知东方舞的魅力,我给这套系统课程取了一个名字,叫做双木林系统也是。DML系统. 。这套系统里面分了初中高三个级别,初级(30个基本功+近200个组合延展+4支初级舞码+东方舞理论梳理1),中级(30个基本功+近200个组合延展+4支中级舞码/道路舞码+东方舞理论梳理2),高级(20个基本功极其灵活作用+近150个组合延展+舞感提升+中东基本节奏类型+高级舞码3支(风格不一样)。我借鉴了很多优秀的东方舞老师的教学方法。也结合了自己多年的教学经验,给大家归纳总结了这套比较全面详细的东方舞系统教培,大家只要脚踏实地对照视频教程,循序渐进的学习总结,勤加练习,一定可以得到意想不到的收获,好的学习方法,为大家节省更多的时间,精力和金钱,祝福大家有一个美好的学习旅途,也感谢购买了我课程的学员,感谢大家对我的认可。

100.00 元/8 课时

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第八章《呼吸》 - 行走的基本功

李文婷 /

《东方舞基本功》——AMIRAH 李文婷线上微课堂从“站”到“立”再到“走”,从“手臂”到“气息”再到“延伸”,最终到54个零基础入门基本功,每一个基本功我们都将深入的从人体肌肉开始,从动作的形成,运动轨迹开始,从肌肉的发力方式以及肌肉的提高方式,我们竭尽全力的让每一个基本功更加透彻……

168.00 元/1 课时

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第七章《力量训练》 - 行走的基本功

李文婷 /

《东方舞基本功》——AMIRAH 李文婷线上微课堂从“站”到“立”再到“走”,从“手臂”到“气息”再到“延伸”,最终到54个零基础入门基本功,每一个基本功我们都将深入的从人体肌肉开始,从动作的形成,运动轨迹开始,从肌肉的发力方式以及肌肉的提高方式,我们竭尽全力的让每一个基本功更加透彻……

168.00 元/11 课时

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第六章《Shimmy西米》 - 行走的基本功

李文婷 /

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168.00 元/5 课时

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第五章《线型基本功》 - 行走的基本功

李文婷 /

《东方舞基本功》——AMIRAH 李文婷线上微课堂从“站”到“立”再到“走”,从“手臂”到“气息”再到“延伸”,最终到54个零基础入门基本功,每一个基本功我们都将深入的从人体肌肉开始,从动作的形成,运动轨迹开始,从肌肉的发力方式以及肌肉的提高方式,我们竭尽全力的让每一个基本功更加透彻……

168.00 元/23 课时

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第四章《点型基本功》 - 行走的基本功

李文婷 /

《东方舞基本功》——AMIRAH 李文婷线上微课堂从“站”到“立”再到“走”,从“手臂”到“气息”再到“延伸”,最终到54个零基础入门基本功,每一个基本功我们都将深入的从人体肌肉开始,从动作的形成,运动轨迹开始,从肌肉的发力方式以及肌肉的提高方式,我们竭尽全力的让每一个基本功更加透彻……

168.00 元/23 课时

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第三章《手臂》 - 行走的基本功

李文婷 /

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第二章《步伐》 - 行走的基本功

李文婷 /

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168.00 元/11 课时

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第一章《前序》 - 行走的基本功

李文婷 /

《东方舞基本功》——AMIRAH 李文婷线上微课堂从“站”到“立”再到“走”,从“手臂”到“气息”再到“延伸”,最终到54个零基础入门基本功,每一个基本功我们都将深入的从人体肌肉开始,从动作的形成,运动轨迹开始,从肌肉的发力方式以及肌肉的提高方式,我们竭尽全力的让每一个基本功更加透彻……

168.00 元/3 课时

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第一章《站姿与手位》 - 东方舞系统初级入门一阶段Level 1

Rufina小妮 /

东方舞系统初级入门一阶段level 1课程,包括所有东方舞舞者必须掌握的几十种单一基本功、组合、力量训练、肌肉开发以及一支初级成品舞蹈。细节化教学通俗易懂的讲解错误带图片示范,让你入门学习东方舞不走弯路。

128.00 元/6 课时

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得不到你的爱情 - 初级复古爵士融合风小舞蹈

宋苏舒 /

复古爵士融合 Can‘t get your love 初级 风情 充满女人味 好看 易学 

69.00 元/13 课时

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多想活着 - 中级现代融合风对生命的热爱与渴望

林霞 /

你知道吗,我多想活着,再看看火红的日出。活着,就是为了爱那与你生命相伴的人。你知道吗,我多想活着,即使被击倒,我也要回来。你知道吗,我多想活着,在生命最后时刻,忘掉所有的不快,宽恕所有的人。……   《多想活着》不是一首普通的旋律,而是一种对生活充满热爱、富有深刻内涵且激励人心的佳作。歌曲创作者在生命中最悲惨的时期所写(三年内埋葬了多位亲人,最后一位是自己的妈妈)    林霞老师听到歌曲时也为之震撼, 情不自禁地联想到我们国家那些同样为了他人的幸福安危献出生命、令人怀念和尊敬的英雄们。仿佛看到他们的眼睛在说:我多想活着……然而他们带着对亲人、对家乡、对美好生活的眷恋毅然赴汤蹈火、奉献生命!而我们活着的人又有什么理由不热爱生活,不珍惜生命,不为社会献出积极力量呢?   《多想活着》由林霞老师亲自编排的舞码。表达着对生命的热爱与渴望,尊敬生命!让人思考生命的意义,让人更加珍惜生命,珍爱与你生命相伴的人!活着真好,活着就有希望战胜一切。中国加油!武汉加油!

128.00 元/25 课时

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风月 - 中级流行古典融合作品

周婉婷 /

周婉婷老师原创的流行融合作品《风月》柔肠百转,情丝千千,无尽的缠绵悱恻,轻吟一段故事,无关其他,只是风月。周婉婷老师的这支作品,让百炼钢亦化为绕指柔,娇而不艳,美而不俗,将一颗痴爱的女人心诠释的淋漓尽致,非常适合教学和表演,更适合练习身体的舒展柔韧及舞感细节的把握。良辰美景~风月无边最美的你,一定会喜欢的

88.00 元/24 课时

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广寒宫 - 初级抖音神曲古典融合小舞蹈

潘琳ANGELINA /

潘琳导师古典融合风作品--广寒宫这个舞蹈也是我很喜欢的编排,喜欢的宝宝们可以来跟我学习

88.00 元/16 课时

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