碾碎式基本功教学合集 - 根据学员反馈问题而拍摄的

碾碎式基本功教学是由小妮老师根据学员反馈,针对学员问题所在而拍摄。精细化分解教学,突破固化的老式教学,从身体素质肌肉开发入手,更在于启发学生的思维不再受常用套路的限制,让学生在学习的道路上少走弯路,用最简单科学的方式学到最适合自己的方法。不管是刚入门的小白想要学习基本功,还是有一定基础的学员想要提升技巧以及自己的授课方式,此课程便最好不过啦!


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329.00元 价格
16 教程
第六集《胸部解锁入门》 - 《碾碎式基本功合集》第六集

课时:10

本次课程主要讲胸部正确发力方法,控制力回弹力在胸部动作上的运用,让你摆脱老式用膝盖发力等错误发力方法。在不损伤身体的情况下,做出最有质感的胸部动作。本课程还包括胸部最常用的两个技巧——胸部水平圆胸和立圆胸,以及两个基本功的区别。还包括基本功三个小组合,让你在学习巩固基本功的同时,还能开发思维,学到更多的复合练习方法。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第五集《东方舞中常用的四种西米》 - 《碾碎式基本功合集》第五集

课时:8

碾碎式基本功合集第五集——东方舞中常用的四种西米。本次教程主要讲的是直立西米、胯部西米、胸部西米和秋秋西米。从概念、发力点、抖动点等出发,做到让学员全方位的去吃透每个基本功。课程包括基本功概念讲解,发力点讲解,力量练习方法,每个西米对应练习方法以及每个基本功跟音乐练习,让你如同在老师的课堂上一般。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第四集《你的上下八字有质感吗?》 - 《碾碎式基本功教学》第四集

课时:8

本次课堂可针对初级学员八字胯的学习以及中高级学员对八字质感的提高。通过对上下八字胯的碾碎式分解,做到通俗易懂,贴心式跟音乐练习,让学员有在老师课堂学习的感觉和氛围。其次,在上八字的基础上复合对抗性基本功,让上下八字更有质感,与众不同。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第三集《胯部在不同空间的顿点动作》 - 《碾碎式基本功教学》第三集

课时:6

上下胯是东方舞胯部技巧入门的基础,本次课程从概念入手,再到发力点讲解,再到同学们都想知道的质感与弹性,以及身体的配合度和协调性,让你在也不会分不清楚上胯和下胯的区别,两招让你记住zaki,快刀斩乱麻,一节课让你解决所有难题。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第二集《带你攻克胸腰难题》 - 《碾碎式基本功教学》第二集

课时:7

看着老师们做出来五花八门的胸腰是否心生羡慕但苦苦找不到方法?小妮老师碾碎式基本功教学第二集将为你解决胸腰的难题。不管你是刚入门的青铜还是有一定基础的王者,这套课程都将会给你带来启发。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第一集《胯部线性动作+撩腿》 - 《碾碎式基本功教学》第一集

课时:8

我们常说的八字胯撩腿真的是只有八字撩腿吗?只能做八字撩腿还是其他胯部线性动作也可以撩腿呢?撩腿怎么撩?有几种撩法?注意的细节在哪里?小妮老师告诉你答案~92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第一集《胯部线性动作+撩腿》 - 《碾碎式基本功教学》第一集

课时:8

我们常说的八字胯撩腿真的是只有八字撩腿吗?只能做八字撩腿还是其他胯部线性动作也可以撩腿呢?撩腿怎么撩?有几种撩法?注意的细节在哪里?小妮老师告诉你答案~92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第二集《带你攻克胸腰难题》 - 《碾碎式基本功教学》第二集

课时:7

看着老师们做出来五花八门的胸腰是否心生羡慕但苦苦找不到方法?小妮老师碾碎式基本功教学第二集将为你解决胸腰的难题。不管你是刚入门的青铜还是有一定基础的王者,这套课程都将会给你带来启发。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第三集《胯部在不同空间的顿点动作》 - 《碾碎式基本功教学》第三集

课时:6

上下胯是东方舞胯部技巧入门的基础,本次课程从概念入手,再到发力点讲解,再到同学们都想知道的质感与弹性,以及身体的配合度和协调性,让你在也不会分不清楚上胯和下胯的区别,两招让你记住zaki,快刀斩乱麻,一节课让你解决所有难题。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第四集《你的上下八字有质感吗?》 - 《碾碎式基本功教学》第四集

课时:8

本次课堂可针对初级学员八字胯的学习以及中高级学员对八字质感的提高。通过对上下八字胯的碾碎式分解,做到通俗易懂,贴心式跟音乐练习,让学员有在老师课堂学习的感觉和氛围。其次,在上八字的基础上复合对抗性基本功,让上下八字更有质感,与众不同。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第五集《东方舞中常用的四种西米》 - 《碾碎式基本功合集》第五集

课时:8

碾碎式基本功合集第五集——东方舞中常用的四种西米。本次教程主要讲的是直立西米、胯部西米、胸部西米和秋秋西米。从概念、发力点、抖动点等出发,做到让学员全方位的去吃透每个基本功。课程包括基本功概念讲解,发力点讲解,力量练习方法,每个西米对应练习方法以及每个基本功跟音乐练习,让你如同在老师的课堂上一般。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

第六集《胸部解锁入门》 - 《碾碎式基本功合集》第六集

课时:10

本次课程主要讲胸部正确发力方法,控制力回弹力在胸部动作上的运用,让你摆脱老式用膝盖发力等错误发力方法。在不损伤身体的情况下,做出最有质感的胸部动作。本课程还包括胸部最常用的两个技巧——胸部水平圆胸和立圆胸,以及两个基本功的区别。还包括基本功三个小组合,让你在学习巩固基本功的同时,还能开发思维,学到更多的复合练习方法。92dpw承诺:1、平台内所有教程,一旦购买,即保证终身观看权。2、提供一切合理售后问题的解决,客服号:jiuaidpw001  手机号:18787877792(亦可通过此号来加微信)3、提供小课堂群,学习过程中遇到的问题可在群里向老师提出。

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