- 1.肩膀辅助性训练 试学 07:56
- 2.侧腰、腰背力量芭蕾训练 08:10
- 2.上八字胯讲解 09:51
- 3.上八字胯带练 09:23
- 4.下八字胯讲解 09:06
- 5.下八字胯带练 07:55
- 6.点性动作串联综合训练 08:32
- 7.线形动作串联综合训练 08:38
- 8.线性动作串联综合训练1 04:23
- 9.双生爵士3 10:05
- 10.舞蹈双生爵士4 10:06
- 11.舞蹈双生爵士5 09:31
- 12.地面拉伸 07:23
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