身体延展性零基础入门训练 - 零基础基本功入门训练

海林 老师
89.00元 价格
11 课时
等级

该课程属于舞蹈基训内容。结合了古典舞、现代舞等其他舞种训练方式。

该课程着重训练呼吸、延展、肢体配合。采用层层叠加的训练方式渐次推进。旨在通过这几方面的训练,能使练习者达到一定的身体感知,尤其是胸腰部分。同时,会训练到联系者有意识地控制身体的展开。这些都为后续学习打下基础。

适合新手教练教学和零基础学员入门学习;可以进行单独练习,老师也可以将其融入到自己的基本功训练中去。另外,也适用于形体课。即使是健身爱好者也可以随手取用,当作热身和身体感知训练。


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