- 1.YNNA大师当年席卷全球的《鼓舞》 试学 03:31
- 2.课程介绍 试学 02:28
- 3.课程试看 试学 02:43
- 4.姿态的要点 注意事项 基本手位 12:41
- 5.手位练习 胯部的连接 14:56
- 6.点胯配合手臂练习 手臂首位串联练习 07:52
- 7.基本手位串联组合练习 11:51
- 8.手臂与手部的运用 11:31
- 9.手部练习 手臂波浪练习 15:31
- 10.肩膀与手臂的连接 14:09
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