- 05.软功训练小白篇-横叉训练 08:38
- 06.软功训练小白篇-补充横叉训练 01:40
- 07.软功训练小白篇-竖叉训练 06:11
- 08软功训练小白篇-肩的软开 07:36
- 09.软功训练小白篇-胸腰练习 07:44
- 10.软功训练小白篇-胯部软开 07:01
- 11.软功训练小白篇-腿部软度综合 08:34
问答、留言、都在这里啦~
小课堂,是学院频道教程的课后交流辅导栏目,分【APP版】和【微信版】。其中【APP版】以圈子方式呈现,大家可以交作业,得返现,分享作品、心得、经验,提问解答,交友互动等。【微信版】以微信群存在,大家可以及时与老师同学们交流学习,进群请加客服微信号:jiuaidpw001,备注:92dpw潘琳小课堂,我们的工作人员会邀请您进群~