- 总介绍 试学 01:24
- 总概述 试学 01:31
- 1 流动手臂配合身体的方法和规律 试学 03:42
- 2 点动和手臂流动讲解 09:47
- 2.1 点动和手臂流动 音乐练习 Mario Kirlis - Maksum A 03:21
- 3 手臂的流动配合圆胸、圆胯 10:52
- 3.1 手臂的流动配合圆胸、圆胯 音乐练习 See New Project - Flying Me 04:21
- 4 手臂的流动配合骆驼 06:30
- 4.1 手臂的流动配合骆驼 音乐练习 Mirbek Atabekov - Sagyman 03:27
- 5 手臂的流动配合圆胸、正骆驼 04:32
- 5.1 手臂的流动配合圆胸、正骆驼 音乐练习 See New Project - Flying Me 03:37
- 6 手臂的流动配合圆胯、骆驼 05:21
- 6.1 手臂的流动配合圆胯、骆驼 音乐练习 04:16
- 7 手臂的流动配合四种柔动复合动作 04:40
- 7.1 手臂的流动配合四种柔动复合动作 音乐练习 03:34
- 8 手臂的流动配合西米、骆驼 05:34
- 8.1 手臂的流动配合西米、骆驼 音乐练习 See New Project - Flying Me 04:04
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