wadpw2013 发表于 2015-4-26 22:20:48

如何快速打开身体的软开度

我自学肚皮舞总感觉软开度不够，好些动作做的好难看。听说练瑜伽可以打开身体提高软开度，现在开始练瑜伽了，这样做对吗？

gaobellydance 发表于 2015-4-27 15:06:19

坚持练3个月，软开度会提高的，

ziyilianjia 发表于 2015-4-28 16:33:49

练习瑜伽确实可以提高软开度，并且可以练习呼吸与动作的配合，可以在跳舞时候提高舞感
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