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如何快速打开身体的软开度

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高级舞王

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楼主(1楼)
发表于 2015-4-26 22:20:48 |只看该作者 |倒序浏览
我自学肚皮舞总感觉软开度不够,好些动作做的好难看。听说练瑜伽可以打开身体提高软开度,现在开始练瑜伽了,这样做对吗?
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高级舞王

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沙发(2楼)
发表于 2015-4-27 15:06:19 |只看该作者
坚持练3个月,软开度会提高的,
喜欢运动后的爽爽的汗汗的状态
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精灵舞神

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板凳(3楼)
发表于 2015-4-28 16:33:49 |只看该作者
练习瑜伽确实可以提高软开度,并且可以练习呼吸与动作的配合,可以在跳舞时候提高舞感
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