跳东方舞的你是否曾经或正在被以下问题所困扰：

1.转圈已经不是很晕了，在沿直线运动的时候总“跑偏”？

2在光滑的地板上连续转一条直线没问题，但换了地毯或其他的地面越到后面就越转不动了，或者旋转的时候站不稳？

3.舞蹈跳得很嗨，现场互动也好，可抓拍出来的舞台照几乎没有能用的?

4.练基本功时动作很到位，跳出来的舞蹈却不吸引人？

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1.市面上也流传过一种说法“转圈盯住一点留头甩头，不容易晕也能保证你走一条直线”可从我自己练习的经验来讲不留头甩头也不会晕，当时在闫国超老师那第一次训练旋转时，我连续转了半小时，头是自然跟着身体转动的，也没有晕。但转走一条直线即使盯住一点也会跑偏，闫国超老师一句话点破了我跑偏的原因——与脚的支点和打开的方式都有关系。

2.我们在光滑的地板上连续旋转很轻松，但到了摩擦力大的地面力损耗多，这就是为什么很多舞者表演的地面和练功的光滑程度不一样，效果大打折扣。旋转的动力来源于哪里？闫国超老师讲了几种：有的是靠手臂或其他部位的惯性；还有通过力学原理，身体的某部分充当杠杆、支点并加以变换，这样你每一次的旋转就会有新的动力产生，这种旋转就能避免上述情况而且转得越快越轻松自如还稳稳的，……当然老师还讲了用律动的很多花样旋转。

3.跳了很多年的舞者基本功过硬，舞台表现力也好，情绪也到位，想找张舞台照做海报吧，发现除了变化了些方向和表情以外，无论做西米，点踢，8字胯都是一个直挺挺的“直板”。以前看到一些雕塑也不会留意，听了闫国超老师讲东方舞形体之后，开始学会欣赏了，欧洲那么多雕塑原来都是艺术，当你通过东方舞形体的训练之后，舞蹈的每一瞬间都是一个艺术造型，拍出来的舞台照就多了艺术感。

4.基本功练好了，只能说你身体的肌肉控制、力量分离达到一种很合理的状态，而舞蹈作为动作的序列除了你要做好连接让动作成为一个整体外，能不能打动人还需要你的情感、气息等。闫国超老师谈到了动作是如何发生的：“A起，B动，身相随”也就是基本功只是解决“身相随”的问题，有些舞者到了瓶颈期应该到根源上去寻找突破，这和你解决身体能力不在一个层面上了。

  所以治疗东方舞的“疑难杂症”要“中西医结合”的方法：

  西医把人当成了一个机器，“还原论”——分为耳、鼻、喉科，哪疼治哪，发炎了消炎，发烧了退烧，哪长个东西就把它割掉(不从根源上解决可能还会长），从症状上来说见效明显并且快；中医把人当人，是一个系统，比如头疼可能在脚上扎一针就好了，人的经络穴位，你通过解剖看不到，但它又实实在在的起着作用。（练基本功用到解剖学，手臂动作用到哪些肌肉，omi用哪个块肌肉发力，开发肌肉本身的能力，但在我的教学中发现学生用了相应的肌肉做大波浪手臂以后，动作的形状没问题，但感觉像个没有生命的木头，当把闫老师探寻根源性的理念灌输了之后，我的学生手臂动起来像个发芽充满生机的枝条……越跳的年头越多发现闫老师的理论越绝妙，现在报他的课程我都不会主动问打折的事，我觉得这么先进高端的理论该有它应有的价值和受到尊重）

  当然东西方文化并不是完全对立的，若发现难以对治的问题，从根源上考虑可能会让舞蹈获得新生。