Echo老师北海站集训Day 1 & Day 2：

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　　在美丽的南珠之乡，我见到了心中期盼已久的东方舞女神—Echo老师，不同于平时在视频里看到的大气强势的形象，初见的她恬静大方，说起话来温温婉婉，虽是第一次见面，却让人觉得一点儿都不陌生。还没来得及熟悉她，就发现温柔的女神一到课堂上立马３６０度大变身，我们这些学生几乎是毫无准备地瞬间就进入“地狱式的魔鬼训练”。最开始的热身体能训练就给我们来了个下马威，看起来似乎是再普通不过的瑜伽体式，组合到一起却让我们立刻在半小时里将身体迅速调整到了最适合舞蹈的状态，也让平时只注重肚皮舞基本功练习却忽略了身体素质训练的我们满身大汗、叫苦不迭。Echo老师对此倒是非常平静，只是笑说在她的常规教练班里，基本上每天都要有2小时的形体和体能训练，接下来才是4小时的舞蹈基本功训练，因为拥有可以舞蹈的身体，才是学习舞蹈的前提，反之，若无其支撑，就像没有基石的高楼大厦一般，根基不稳，摇摇欲坠。

　　正式进入课程主题后，Echo老师教授了一些关于纱巾舞蹈的知识，包括纱巾的拿法，一些简单的转纱的玩法，并且着重介绍了两个观赏性很高的纱巾包裹法：帐篷和前后彩虹。Echo老师强调，用纱巾舞蹈时，要想好手臂的动作会让纱巾做出怎样的运动轨迹，是高是低，是上扬还是下落。要多调整手臂带动纱巾时的力度，使纱巾在空中有飘逸停留的感觉，而不是一味用力地往上甩向下拽从而失去美感。同时纱巾也是训练上半身肢体舒展的好方法，通过纱巾的舞动放大手臂的表现，就能很清晰地看到肢体在舞动时所存在的问题。为了让我们更好地将动作融入音乐，Echo老师串联起之前学习的几组纱巾技巧组合带着我们玩了一把即兴，伴随着一首悠扬舒缓的阿拉伯音乐，手上的纱巾在不知不觉中仿佛有了生命，随着我们舞动的身体或飘扬或缠绕。平时一谈即兴就紧张忐忑的我，突然一下子就进入了状态，原来当你放下所有的苦恼与负担，只去听从内心最原始的悸动而舞蹈之时，你会发现一个不一样的自己，一个最美的自己。

　　在两天的学习当中，Echo老师给我们详细介绍了这种带纱巾的Ｍｅｊａｎｓｅ开场舞的由来，以便于让我们更好地去贴近中东文化。其实我个人认为，中东文史理论是学习埃及舞蹈的基础，当你对一个国家的文化毫无了解之时，你的舞蹈即使技术方面非常棒，也未必能够体现出这种风格的舞蹈的真正内涵。在很多时候，可能还会过多地将自己的主观理解强加于舞蹈之上，往往起到南辕北辙的效果。

　　Mejanse属于Oriental(东方舞)风格的一种，指的是舞者专场演出的第一支舞，通常在演出开始前，乐队会单独演奏几分钟的音乐吸引观众坐定准备观赏，等观众的脖子都拉长了翘首企盼之时，舞者就会穿着华丽精致的演出服，在众目睽睽中像女王一样闪亮登场了。类似于各种大片儿的预告一般，开场舞会根据音乐的段落包含非常多的风格或篇章，通常会用轻快的节奏带纱巾绕场一周跟大家打个招呼，以这种活泼灵动的方式宣告自己的到来。接下来会有很多不一样的风格穿插进行，例如中速的Baladi/Maqsoum,帅气的Saidi/Khaleeji，即兴的Taqsim，活跃气氛的Drum Solo等等接连登场，向观众介绍这名舞者的全能性。正因为一只舞里包含的风格与节奏多种多样，所以更考验舞者对各种风格的掌握能力，是否能做到轻重缓急、游刃有余，是衡量一个舞者功底的标志。

　　这只开场舞从头到尾几乎都沉浸在活泼欢快的氛围之中，朝气蓬勃，活力四射。开场舞真的是大杂烩，随便一段节选出来就是一种舞蹈风格的缩影，虽然每段的篇幅不长，但要跳好却不简单，这就迫使自己得把各种风格的律动感觉好好梳理强化。个人认为，开场舞真的是检验舞者全能性的标杆，开场仍未掌握，小兜还需努力啊！