Echo老师北海站集训Day 2 & Day 3：

     在一开始的热身训练里，Echo老师着重讲解了几种常用西米的训练方法，并介绍与此相关的身体灵活性的训练方法，因为现代舞蹈对于舞者西米能力的要求已不再停留在单一西米抖动的初级层次，更多的是需要配合步伐手臂甚至复合其它动作一起来完成，所以平时在练习西米时不妨多加一些简单的走动或手臂手指的移动来加强西米的稳定性。

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     今天下午学习的是肚皮舞里的一种经典风格：Baladi风格。Baladi是埃及舞的一种，最早指的是只允许女士参加的小型聚会派对上，大家互相近距离展示动作非常细腻碎小的舞蹈的一种形式，后来逐渐演变成在正式舞台上表演的有一定框架模式、特有女性韵味的一种风格。虽然Baladi风格的乐曲结构形式繁多，但总的框架里大概都会包含：Taqsim(某种乐器的独奏，常用的有手风琴)，问与答（手风琴与中东鼓你来我往对话般的形式），中速Baladi节奏，鼓点的重拍，Drum Solo（适合舞者做技巧展示），快速Maqsoum（把整只舞带入高潮并收尾）。

      根据Baladi曲风的特点，Echo老师带领我们做了Taqsim部分和Baladi节奏型的练习，有了昨天纱巾即兴的经验，大家都放下了紧张，忘我地沉醉在手风琴演奏的飘渺悠扬的音乐，或手臂，或胸部，或腰胯，根据自己的理解用身体描绘着音乐里的音符。接下来的Baladi节奏型训练更为我们练习节奏与动作的配合打开了新思路，Echo老师说，节奏与动作的配合只要不觉得别扭就是对的，并没有想象中那么受限那么难，不要听到Baladi就只会胯部上下，听到Saidi就只会藤杖的步伐，根据节奏在乐曲里的速度和要表达的情绪，多去练习肢体的各种组合搭配，任何的动作包括步伐、手臂、呼吸、点性/线性/西米动作都可以和节奏完美的融合。

      这次教授的是Echo老师去年编创的一只Baladi,一开场快速的Maqsoum节奏一下子就能吸引观众的眼球，在观众的欢呼声中轻盈活泼的入场；随后慢下来的Taqsim部分留给舞者无限想象力，用身体描绘每一个音符；紧接着进入中速的Baladi节奏，在慵懒沉醉的旋律里释放着对舞蹈的热爱；最后回到快速Maqsoum的节奏声中，伴随着观众的欢呼和掌声帅气利落地结束。整只舞细腻流畅，活泼大气，小兜对Baladi风格又增添一分喜爱的同时，对Echo老师的编创能力更是赞不绝口，望尘莫及。

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