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抖胸的诀窍

已有 2944 次阅读2017-8-3 13:03 | 切换成站立式的抖胸

a、第一个简易方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。

b、如果第一种方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸;可以让左右肩膀前后交替快速移动，

即：让左右点肩的速度和频率加快，提高速度;让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。

它的原理是密集的点肩形成抖肩，则带动了抖胸;

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