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分享十种好看实用的西米: 2011-9-13 11:58; 刚刚看了帖子，非常强大的肚皮舞西米全教程，希望对大家有所帮助，实在太强大了，特此记录一下，以便练习使用： 1. Egyptian Shimmy（直腿西米，也是目前折磨我最厉害的西米，还需要找感觉） 2. Tension "Freeze" Shimmy（打冷颤法西米，还以为是自己发明的） 3. Plevic Shimmy（前提胯+后出胯，分解动作容 ...; 1179 次阅读|0 个评论热度 1

分享爱上肚皮舞第三年: 2011-8-13 16:21; 掐指一算，爱上肚皮舞已经是第三个年头了，2008年年初，初次在健身房结识了这项健身运动，当时抱着健身减肥的目的加入，后来意外地迷上了当时的肚皮舞老师——李明明，她的音容笑貌至今仍记忆犹新。她是个话不多的年轻女孩，教学十分有条理性，思路清晰，无论是新学员还是老学员都会很快跟上课程。细 ...; 880 次阅读|0 个评论热度 5