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留言板

舞袖天下 2014-7-9 21:32: 最爱肚皮舞: 你好！我好久没来，刚看到哦。
向您学习啊！呵呵

舞袖天下 2014-2-6 06:28: 你好！

最爱肚皮舞 2013-12-12 11:02: dpw主要是肩部、胸部、腹部和胯部的动作，鼓舞中的节奏D(即重拍)一般表现在胯部，腹部；即所谓的下重，T 、K 拍体现在胸部和肩部，即上轻。纯埃及风手上的动作很少，步伐也很简单。跳肚皮舞胸部动作上肢在横膈膜要有分离、肚皮翻滚动作在胃和小腹之间要隔离，即该动的肌肉动，不该动的肌肉一定要控制住，最好跳肚皮舞的同时上瑜伽课，这对你的肌肉力量训练是必修课！乐感虽说与先天有关，但是跟着专业老师经常上课是可以弥补的哦。随着肚皮舞技艺的提高的同时，理解每只曲子的内容也是必须的。只要热爱肚皮舞坚持不懈，在这个群里多看、多用心，一定会提高很快的，不要着急，先把基本功打牢，慢工出细活哦。

dyszl 2013-12-11 00:22: 喜欢你的文章！很有见识！我想请教个问题：跳肚皮舞讲究下重上轻怎么理解？还有就是如何提高舞感？

红玫瑰 2013-10-17 22:28: 最爱肚皮舞: 肩西米先做慢动作，练习多了再加快速度，意念在肩部哦。胸上提时吸气，放下呼气。做多了有了分离度就成功了，循序渐进，要想有进步，可别偷懒哦。
谢谢，现在好多了，近来可好，亲

liyang0324 2011-8-30 09:42: 嗨！朋友你好啊！！！路过来看看

MANWU晨曦 2011-7-9 17:10: 我以为那个莲花座的人是你呢，不知道老姐这段时间瑜伽练得怎么样了。好久没看见你在线了，挺想的

soraya 2011-7-4 11:47: 很喜欢你对肚皮舞的记录日志，学习了不少，期待更多不同的见解。

心若1983 2011-6-14 10:08

红玫瑰 2011-6-8 23:55: 最爱肚皮舞: ”怎么我的基本总练不好呢/问题到底在哪里啊“－－我能帮你吗？说具体点。我已练了2年，有点经验，愿意和大家分享
你练了俩年了啊/ 多多指教/我现在肩西米练不好,还有胸上提/谢谢

红玫瑰 2011-5-29 21:29: 最爱肚皮舞: ”怎么我的基本总练不好呢/问题到底在哪里啊“－－我能帮你吗？说具体点。我已练了2年，有点经验，愿意和大家分享
我感觉跨好象还不灵活/还有背上有小骆驼/有时跟不上音乐

MANWU晨曦 2011-5-25 20:57: 多谢老姐啦，我会照你说的去练。我只能请教你，我啥也不懂。呵呵，祝姐身体健康，生活愉快！我的QQ号1033142034曼舞晨曦，加上我吧联系方便些。

MANWU晨曦 2011-5-24 21:30: 老姐，你好？很高兴认识你。不知道你肚皮翻滚咋练的，我是一点感觉都没有，给老妹支两招吧，老妹先谢谢您啦！

小歪 2011-5-9 11:40

Jingya 2011-5-5 17:40: 啊？Orit什么时候在上海表演过啊？那个是在莫斯科的表演啊

admin 2010-7-17 09:47: 很久没看到您的动态了~ 来看下~

admin 2010-6-28 23:27: 我大老远的送来一个微笑~~

祝您开心~

最爱肚皮舞

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