肚皮舞常用英语

一、肚皮舞简介：

“Belly dance”（阿拉伯名“raqs sharqi”）源出埃及，后传至欧洲并成为好莱坞影星塑身平腹的热门舞蹈。 有时，欧美人也称肚皮舞为“oriental dance”。　

 

二、身体各个部位名称：

body 身体

muscle 肌肉

神精

joint 关节

brain 脑

head 头

hair 头发

ear 耳朵

brow 眉毛

eye 眼睛

nose 鼻子

mouth 嘴

teeth 牙齿

neck 脖子

throat 喉咙, 咽喉

arm手臂

elbow 肘

elbow joint 肘关节

hand 手

finger 手指

shoulder 肩

shoulder joint 肩关节

back 背

rib 肋骨

backbone 脊骨, 脊柱

shoulder blade 肩胛骨chest 胸

abdomen 腹部

belly肚皮

navel 肚脐

waist 腰

hip 胯部/臀部

buttock 屁股

leg 腿

thigh 大腿

kneecap 膝盖骨

shank小腿

feet脚

toe 脚趾

heart 心脏

lung 肺

stomach 胃

 

三、常用的方位知识：

★首先，大家要先知道肚皮舞中的所有动作都是由point点，line线，circle圆组成的。

要分清direction方向，o'clock点钟，很多老师会用钟表面上的时间来形容的教室方位。在肚皮舞的舞蹈当中circle圆形运用的是最多的，还有eight八字，也有少部分是diamond菱形和square方形。

 

★其次，要了解以下方位名称：

Center中心

Side 一边

Sideward旁边　

Parallel平行

In and out里和外

Up and down上和下

Left and right左和右

Front and back前和后

Before and behind在……之前和在……之后

high and low高和低

Bottom and top底部和顶部

Front corner and back corner斜前45度角和斜后45度角

Horizontal and
vertical水平面上的和垂直面上的

 

★还要了解一些常用的方位动词：

move移动

Slide 平移

around环绕

twist拧转，摆动

turn转身

shake抖动

stretch伸展
bend弯曲

tilt倾斜

change改换

keep / hold保持

control控制

isolate分离

through经过

over超过、经过

all the way through经过

side to side从一边到另一边

jump / hop / bounce跳

step back 退后

lift and drop提和落

forward and backward 向前和向后

pop and lock弹出和锁住

undulation / wave波动、起伏

roll滚动

pivolt / spin / rotation旋转

push and pull推和拉

put放

cross交叉

kick踢

sit 坐

land着地

look 看

face面对

Hand to hand手拉手

together 一起

try again再试一次

speed up加快速度

 

★最后，我们还要了解在跳舞当中要注意的一些重要事项：
movement / motion动作

posture 体态

Station appearance 站姿

Squat蹲姿

gesture手姿

expression表情

feeling感觉

step步伐

pose摆姿势

flat平脚的

on tiptoe踮脚的
bend knees 屈膝的

legs together双腿并拢

legs open 双腿打开

breath气息

inhale吸气

exheal 呼气

tight收紧

contract收缩

release放松、释放

combine结合

strengthen加强

shimmy 西米

Basic Shimmy 基本西迷
Shimmy combination 西迷动作组合

 

三、上课的注意事项：

warm up热身运动

Basic stance
基本站姿

Concentration精神集中

Emotionally 感情投入

Relax your mind放松心情

Keep smooth breathing 保持顺畅的呼吸

melody sense
旋律感

sense of rhythm节奏感

Muscle control肌肉控制

cool down放松运动

 

四、肚皮舞基本功知识：

1、头部动作
Jilt hair甩发
Around the neck动脖子
Head circle颈部画圆

2、肩部动作
Shoulder before and after 点肩

Shoulder shimmy抖肩

3、手臂动作
Snake Arms蛇形手臂
Arms Wave手臂波浪
Wrist circle转手腕
Hand Undulations 手部波浪
Hand shimmy手部西米

4、胸部动作
Chest lift上抬胸
Chest drop下放胸
Chest forward前顶胸
Chest backward后含胸
Chest slide左右胸
Chest vertical circle直立圆胸
Chest horizontal circle水平圆胸
Chest undulation胸部波浪
Chest figure 8八字胸
Chest shimmy抖胸

5、腹部动作

Belly roll / Belly wave肚皮翻滚

Abdominal trembling 腹部颤抖

Upper body circle上半身环绕
6、臀/胯部动作
Hip lift上提胯
Hip dro下放胯
Hip twist摆胯
Hip slide左右胯
Hip sways甩胯/左右顶胯
Drop and Kick点踢/坐踢
Hip small circle水平圆胯
Hip large circle俯首翘臀大圆胯
Pelvic lock forward前角胯/上角胯
Pelvic lock backward后角胯/下角胯
The hip circle 臀部绕环
Interior hip circle上跷跷板圆胯
Omi下翘翘板圆胯
Maya上八字胯
Taxeem下八字胯
Hip horizontal figure 8 水平八字胯
Hip shimmy抖胯
Cho Cho shimmy 踮脚的臀部西米

7、腿部动作

Knees shimmy直立式西米
8、步伐

Travel 移步

Time Step节奏步

Duck walk 鸭子步

埃及步

Grape vine 葡萄藤舞步

Turning around 旋转

Spot Turn 点转
8、全身动作
Body wave /camel 骆驼 / 正骆驼 / 人鱼

Reverse body wave / reverse camel 反骆驼

Serpents in combination 蛇形组合
五、其它舞蹈名称：

Bollywood dance 印度舞

Hula dance草裙舞

new jazz爵士舞
Folk dance民族舞

Ballet 芭蕾舞

Form dance 形体舞

Modern dance现代舞
tango探戈舞

samba桑巴舞

rumba伦巴舞

cha-cha恰恰舞

Waltz华尔兹

Breaking霹雳舞
locking锁舞
popping机械舞
wave电流舞
reggae雷鬼
Girl's hip-hop性感街舞
hip-hop嘻哈风格
Pure Sweat 性感热舞

yoga 瑜伽

Folkloric Belly Dance 民族舞风肚皮舞

Egypt style 埃及风格

Turkish style 土耳其风格

Arab style 阿拉伯风格Spanish style 西班牙风格
Tribal style 部落风格

Gypsy style 吉普赛风格

Lebanese style 黎巴嫩风格

Indian style 印度风格

Brazilian style 巴西风格

Argentina style 阿根廷风格

Latin style 拉丁风格

Jazz style 爵士风格

Fusion style 融合风格

Modern style 现代风格
National style 民族风格
六、常用的舞蹈道具名称：

纱巾，sari
扇子，fan
指拨，shifter
藤杖，Stick
金翅，wing
烛台，candlesick
弯刀，wolg
转裙
花篮

七、音乐节拍

Music音乐

rhythm 节奏

Beat节拍

melody旋律
Style风格

pop 流行乐曲

country music 乡村音乐

jazz 爵士乐

rock-and-roll 摇滚乐

berceuse 摇篮曲

lullaby 催眠曲

R&B 蓝调音乐

light music 轻音乐

dance 舞曲