冰山上的雪莲的空间

个人资料

性别女
生日
身份类型爱好者
居住地江西萍乡市安源区

查看全部个人资料

动态

现在还没有动态

分享了一个帖子(2014-1-27 10:20)
hip shimmy 臀部西米技巧大揭秘
huboo8620
hip shimmy 臀部西米技巧大揭秘上周发的直立西米技巧收到了不少反馈，谢谢大家。这次给大家说说hip shimmy吧。以下都是根据我个人经验和教学总结的，希 ...
西米练习方法
分享了一个帖子(2012-5-21 12:15)
现代风格舞码《didi》
中国风战士
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgxMjcxNzQ0/v.swf 2011年春季四月课程实录，一年前的舞了。很快乐的一首流行歌曲，依然拿来做融合，尝试 ...
分享了一个帖子(2012-5-18 11:44)
复合西米练习及MP3下载
smxangel
http://you.video.sina.com.cn/api/sinawebApi/outplayrefer.php/vid=28143612_1589808981_akK3SyMxBm7K+l1lHz2stqkP7KQNt6nkjGK9s1KsLAZYQ0/XM5GbatwD4y/XAtkE ...
分享了一个帖子(2012-5-18 10:10)
【陨落的公主】楚楚动人，超凡脱俗的美
礼花
http://v.youku.com/v_show/id_XMzYwMzEzODY0.html
分享了一篇日志(2012-5-16 10:41)
肚皮舞常用英文
果果0721
肚皮舞常用英语一、肚皮舞简介： “Belly dance”（阿拉伯名“raqs sharqi”）源出埃及，后传至欧洲并成为好莱坞影星塑身平腹的热门舞蹈 ...
分享了一个帖子(2012-5-11 13:23)
王维印度舞蹈
冰山上的雪莲
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMzMjY3NTg4.html
老师的印度舞貌似比肚皮舞更传神
分享了一个帖子(2011-11-25 21:55)
Irina肚皮舞（Bellydance）欣赏
水妖1
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY5NDExNTEy.html 求音乐

日志

李可老师的舞蹈 2014-01-07: http://www.tudou.com/programs/view/ywXJTXvo18U/#http://www.tudou.com/programs/view/47V2aO_shYI/; (523)次阅读|(0)个评论

中国舞 2013-05-01: http://www.56.com/u39/v_ODg2NDM2NjA.html; (489)次阅读|(0)个评论

课堂小记 2012-08-06: 顶胯：大腿肌肉，臀部肌肉是这个动作的发力点前角胯：肛门的扩约肌为发力点，这个我有点质疑，我一直是用腹肌发力摆胯行走西米：也是一步三个动作 ...; (683)次阅读|(0)个评论

拉丁 2012-07-21: 准备象学肚皮舞一样，认真对待下拉丁 http://www.soku.com/search_video/q_%E9%9F%A9%E7%BE%8E%E7%8E%B2%EF%BC%8C%E9%99%88%E6%B7%91%E6%B0%91; (830)次阅读|(0)个评论

复合西米 2012-07-21: 复合西米也叫层次动作腿部西米+ 圆胯　　腿部西米+左右平推胯　　腿部西米+ 水平8字胯　　腿部西米+ 垂直8字胯 ...; (1079)次阅读|(1)个评论

新手啊，总是找不到收藏的宝贝，我还是搁这儿吧 2012-02-28: 西米练习 http://www.tudou.com/programs/view/JFpQRXrupwg/ 谢谢洋洋无私奉献遇见 http://www.tudou.com/programs/view/-MbYbUgOVSU/?fr=rec ...; (1105)次阅读|(5)个评论

留言板全部

VIVIENLEIGN 2017-6-7 23:17: rina不仅美在她的外在与舞蹈，同时专业的上课态度完全体现了一个大家之所以成为大家的原有。去年来杭州集训，每天几乎只吃一顿正餐（为了确保肠胃以免不适合外地的食物）。每天近乎8小时的授课，除了教室就是酒店，课堂从不迟到，自己先拉伸备课！各种风格轮番上阵，完胜视频，简直就是全能型！！！去年消息一出，一周内爆满40个学员，今年8月也是在学员的再三要求下再次来杭授课演出，更有机会与大神本尊同台演出！！！还犹豫十么呢，跟我一起抢团购！！！15267135930