部落 融合 月之海系统会员课程
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课程的详细说明，越详细越好哦！
导师介绍
部落融合月之海系统会员课程：每周 一 晚19:30-21:00 时长1.5小时 执教导师 Luna 内容：部落融合入门零基础
每周 二 晚18:30-20:30 时长2小时 执教导师 Asia 容 内容：部落融合基础强化
每周 四 晚18:30-20:00 时长1.5小时 执教导师 Luna 内容：部落融合初级基础
课程说明： 月之海部落融系统课程是经过月之海舞团四位导师结合多年练习经验，逐渐形成的一套成熟的、效果最显著的练习方式。力求以最
简洁明了的教学方式，达到最显著的练习效果。
教学内容：第一部分：认识身体肌肉，找到肌肉，并练习如何让需要用到的肌肉运动自如；
第二部分：找到肌肉以后，强化训练需要的单块肌肉及肌肉群；
第三部分：拉伸技巧，学习跨、胸、肋骨、上腹部、中腹部、下腹部的运动方式，肩胛骨的运动轨迹；
第四部分：基础动作解析，单个动作详细分解
第五部分：两个以上复合动作的练习
第六部分：组合动作练习，从一个八拍动作开始的强化组合，让你打下坚实的成品舞基础；
月之海部落融系统课程是经过月之海舞团四位导师结合多年练习经验，逐渐形成的一套成熟的、效果最显著的练习方式。力求以最简洁明了的教学方式，达到最显著的练习效果。
循序渐进的系统教学方式，按你的程度提供不同阶层的课程。
系统课程均为小班教学，人数的控制，导师一对一的纠错教学。
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联系方式
联系人：Luna 戎娜／ Asia 杨蓉 电话：021-31361691 手机：13371923415 ／ 13818076887 ＱＱ： 3134479329 邮箱：lunasea1101@qq.com
网址： http://www.92dpw.com//kecheng-view-2234.html 联系地址：上海市虹口区哈尔滨路278号 1907音乐谷 B座3楼，近海伦路
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