杜湘湘2016年3月15天系统班 肚皮舞教练提升进阶必备课程

你会听音乐即兴跳舞吗？你跳舞稳吗？你还在为舞蹈的肌控力、爆发力、稳定性、Shimmy做不好而纠结吗？你能够驾驭音乐，让音乐从你身上发出来吗？为什么大师们他们可以闻”乐”起舞，听到节奏你只会做顶胯和西米吗？听到慢的旋律你只会做“八字”“骆驼”吗？你懂得听中东节奏吗？你能运用鼓点即兴吗

2016年第6期新埃式系统进阶班“爆发力女王”杜湘湘3月1-15日

学习内容：

【系统班第一模块】轴心/重心/步伐

Day1:站姿/形体/舞蹈方位：手位-基本站姿-形体-脊椎&膝盖健康运动原理；

腿部力量加强/重心转移&辅力训练，轴心五大点的关系/轴心运动原理/入门步伐

Day2:重心/民间舞步伐/旋转/芭蕾基训

basic steps 基本步&变式

葡藤步/葡藤步变式/葡藤步套路；阿拉贝斯/阿拉贝斯变式/圆场步

鸭子步/鸭子步变式/民间舞常用步伐/埃及步/步伐组合/旋转注意事项

Day3:旋转/肚皮舞分离/腿部控制：

肚皮舞上下身部位分离训练控制/胸部10方向+胯部10方向/旋转|吸腿转/点转/平转/原地转/点翻

【系统班第二模块】肌训/点、线基础

Day4.胸部10方向运动轨迹与结合

提/沉/推/圆/8字

点的爆发力与线的控制

气息-肌肉-发力-控制-轨迹-胸部西米-芭蕾基训手臂/手臂训练

Day5.胯部10方向运动轨迹与结合

提/点/推/圆/8字

点的爆发力与线的控制

气息-肌肉-发力-控制-轨迹-行走

胯部翘翘板原理/垫上基本功

Day6.胯部独立性训练/胯部爆发力控制

常用胯部的发力轨迹与正确应用

胯部加大幅度运用

胯部细腻幅度运用

复合叠加基础

【系统班第三模块】八大西米

Day7舌头西米/摆胯西米/如何三小时突破埃及西米/埃及西米的三阶段

放松的部位/发力点/重心应用/力量的传递/身体肌肉与关节

Day8上下胯西米/chouchou西米/西米行走

Day9摆胯西米行走/8大西米总结复习/复合西米,边缘西米：胃部西米/非洲西米等

Day10甩发技巧训练/甩发舞蹈应用技巧/甩发垫上技巧运用/甩发与基础的结合

【系统班第四模块】舞感/理论/成品

Day11舞感气息运用/舞蹈表现力训练/眼神运用方法训练/埃及人文/中东节奏原理/舞蹈风格分析/妆容&服装/舞者成长心理/气息训练组合

【系统班第五模块】Day12-15成品舞阶段

导师介绍

杜湘湘Sammia老师,12年肚皮舞教学经验.

*埃及开罗Ahlan wa sahlan导师；      

*台湾舞蹈家协会深圳会长；              

*香港舞蹈协会永久名誉顾问；          

*中国肚皮舞协会广东副理事长；        

*中国肚皮舞协会深圳会长；

*[杜湘湘SEO.新埃式]体系创始人;在业界享有“爆发力女王”美誉；肚皮舞之母Raqia授予“shabbi女王”美誉；全国巡回台湾/北京/上海/深圳/西安/郑州/洛阳/杭州/常州/金华/南宁/北海/湛江集训授课；

*2015主办「You are the best肚皮舞大赛」举办乌克兰名师Yulianna中国深圳/上海大师营；

*2015 中国第一位每日录制舞蹈文化荔枝电台【杜湘湘舞学苑Fm1996362】

*2014 中国十大最受欢迎肚皮舞导师；

*2013-2014-2015…开始任世界肚皮舞最高学府-埃及Ahlan wa sahlan授课导师;

*2012主办「深圳第二届肚皮舞交流会」举办埃及明星DOAA中国大师营；

*2011-2012连续两年获得埃及世界肚皮舞“Raqia杯”双亚军；

*2011中国第一位推广孕妇肚皮舞以及拍摄孕期教程视频授课；

*2010主办「深圳第一届肚皮舞交流会」并把肚皮舞即兴与鼓手配合搬上大型剧场舞台；

*2009荣获北京“IDSA世界舞蹈协会”大赛肚皮舞埃及传统风冠军；

*2008任深圳大学特约舞蹈导师；

*2007荣获深圳“飞跃杯”大赛肚皮舞冠军；

*2007年创办Samia Dance-杜湘湘东方舞,并8次带中国团队赴埃及进修;

*2006深圳卫视肚皮舞教学示范导师；

*2004曾任CHK集团音乐编辑谱曲高级顾问；

*2003年开始肚皮舞教学,毕业于师范大学教育专业至今10余年肚皮舞授课经验，具有深厚的教育学背景，擅长科学高效的教学法，让学生能通过活跃互动的氛围轻松学习；9次长短期赴埃及深造，拥有深厚的埃及舞蹈文化背景，是国内少有的全面导师，擅长从传统民族到现代融合的多风格教学、创编和即兴；湘湘老师分享近百个教程及分解视频；培养超过上万名优秀导师舞者；多次出席[香港主席杯肚皮舞大赛][台湾舞蹈家协会舞蹈大赛][澳门金皇冠肚皮舞大赛][北京肚皮舞节]等多届大赛评委及表演嘉宾；可粤语/国语/英文/阿拉伯语多语教学，曾任舞蹈教学中英同声翻译.

备注说明

1： 请准备学习所需要的道具：藤仗、纱巾、和化妆品、漂亮的演出服，还别忘了带上摄像机。

2： 2张2寸登记彩照

3： 请大家准备好优盘，成品舞的音乐会拷贝给大家。

4： 在您报名的时候，请告知我们您是否需要住宿。

5： 我们会在上课附近给大家选择比较实惠的经济型酒店，可以2人一起合住，平摊住宿费用！

相关图片：

相关视频：

常见问题