方钰东方舞1月份系统重生教练班

  “心有多大，舞台就有多大”。释放自己的天性，带着毫米控制的肌肉力量，让自己在舞蹈中找到真实的自己，把舞蹈带进生活，让自己的灵魂充满香气。本次系统重生教练班培训的目的：第一我们要学会如何做到真正的放松；第二如果只是自己跳好舞蹈是不完美的，方钰东方舞教练班是要培训大家如何上课的技巧和授课气氛，做一名会讲解课程的好老师。第三学习结束后，学生回去上课的课程老师都会给大家做好安排。
课程内容：
   一、东方舞基本功：用一棵大树来比喻东方舞，那么基本功就是大树的树根。从理论到实践掌握东方舞基本功的名称，明确点——线——圆的原理，熟悉所有基本功的动律，准确的做到肌肉分离和身体几段部位的分离，撞我肌肉单一和复合的准确肌肉爆发力，严格到基本功地式或其他方式的训练和考核。让学生扎扎实实的带走毫米的肌肉控制，不单是舞蹈的提升，更要有能力做个明明白白、清晰授课的老师。
   二、掌握东方舞的人体铅垂线站姿：用一颗大树来比喻东方舞，那么人体铅垂线就是大树的树干。在舞蹈中重心转移的技巧及重要性，这很关键，如果没有技巧性的重心转移，那么舞蹈便是一汪死水。在舞蹈中的呼吸是如何与手臂、肌肉、胯部、双足连接在一起的呢？头发在舞蹈中是如何运用的呢？基本功在舞蹈中的到位率是什么概念呢？怎样才能做到动作与动作之间的连接呢？其实这些被忽略的细节，才是提升舞蹈的精华，这些我们都要一一掌握。
   三、让肌肉呼吸与心在一起诠释舞蹈：用一颗大树来比喻东方舞，那么用心诠释舞蹈就是大树的树叶和果实。身体与音乐连接后，我们还要了解东方舞的历史文化，不同风格的舞蹈，包括：音乐、服饰、表达内容……都是不同的，作为专业的东方舞舞者，应该清晰所有风格舞蹈的表现形式。
我们在十五天系统培训里，主要以基本功梳理强化为主，学习三支不同风格的舞蹈，舞蹈不是学会就可以，要诠释出自己本身的极限，老师严格要求舞蹈的质量，这是本次系统培训的特点，要学生明显提升基本功及舞魂，还要学习两支会员舞，以便日后的教学。

方钰视频：

课程日期及时间安排：
1月4日——1月18日（十五天小班授课）
上午：9：00——11：30；下午：14：00——17：00