刘侠东方舞零基础系统培训中心

东方舞基本功组合系统练习与加强  

(1)东方舞基本站姿、手位、腿型。
(2)东方舞结合芭蕾所需要的软度，力量，肌肉控制 。
(3)  东方舞基础动作的运动方位，步伐，旋转 。
(4)  东方舞基础动物组合训练。
(5)    东方舞基础动作＋东方舞节奏配合训练                                              

东方舞技巧动作串联加强
(1)基础动作的延伸、步伐、转圈。
(2)技巧动作肌肉的变化，技巧动作的串联，技巧动作的爆发力、控制、层次、质感。
(3)核心区的练习<胸  腹    胯  臀>  
(4)西米训练<  

1)认识分辨西米  

2)身体各部位的西米  

3)两个部位以及两个部位以上同时运动的复合西米    4 )步伐行走中的西米 >   (5)旋转、甩发练习


东方舞中级舞码学习
(1)了解东方舞文化，节奏，风格    
(2) 了解所学舞码的风格特点，节奏，情感表达    
(3) 掌握所学舞码的舞台展现力，空间运用  
(4) 考核当期所学内容


中级舞码鼓舞  

（1) 舞码节奏分析                      

（2) 中级技巧组合式串联      

（3) 旋转技巧练习              


POPSong  

（1) 舞码旋律节奏分析        

 （2) 舞感情感表达训练    


中级舞码Baladi  

（1) 舞码旋律节奏分析          

（2) 手臂、情感、呼吸的配合


高级舞码  

开场舞(带纱巾)                      

（ 1)舞码音乐结构分析        

（ 2)步伐空间流动与运用)  

（ 3)舞台表现力与空间运用        


高级舞码  Classical.song(经典曲目)  

（1) 手臂、情感、呼吸的练习 （2)舞码旋律节奏分析

导师介绍

刘侠老师

2009年获北京郭伟俱乐部法国肚皮舞AAA级高级教练
2010年埃及及肚皮舞大师班进修证书
2010年世界肚皮舞国际邀请赛个人组亚军
2011年世界肚皮舞大赛亚洲区冠军
2013年9月刘侠老师受邀到福建莆田授课。
2013年11月刘侠老师受邀到洛阳集训授课。
2013年12月刘侠老师受邀到武汉集训授课。
2014年1月参加乌克兰导师YANA的集训课程。
2014年2月参加乌克兰导师Dariya的大师营集训课程。
2014年7月参加乌克兰导师Dariya的大师营集训，Elena编舞课程。
2014年9月刘侠老师受邀到洛阳集训授课。
2015年5月中国郑州群星盛典国际肚皮舞大赛担任专业组评委。
2015年7月身赴埃及进修学习，并获得埃及世界肚皮舞大赛专业SHABBI组季军。
2016年2月参加北京哈立德大师营，进修编舞，乐理以及配合乐队现场SOLO技巧等等。

备注说明

1： 请准备学习所需要的道具：藤仗、纱巾、和化妆品、漂亮的演出服，还别忘了带上摄像机。

2： 2张2寸登记彩照

3： 请大家准备好优盘，成品舞的音乐会拷贝给大家。

4： 在您报名的时候，请告知我们您是否需要住宿。

5： 我们会在上课附近给大家选择比较实惠的经济型酒店，可以2人一起合住，平摊住宿费用！

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