王君东方舞 周末系统精品班之“乐舞课堂”

周末精品系统班之“乐舞课堂”

  零基础、系统进阶式、多风格多道具精品舞码，快乐舞动周末，一起嗨嗨嗨~~~

课程介绍：

1、舞蹈方位、软开度、分离度、体能力量、培养专业舞蹈形体

2、认识基本的五大动作系统“点线，面圆，波浪，八字，西米”

3、掌握五大动作系统中的“头、肩、胸、腰、腹、跨、臀、腿、脚”的动作规范要领

4、掌握66个初中高级基本动作，能够将每个基本动作做分解和解剖，掌握其发力点，重心转换、肌肉控制和注意事项，并对基本动作做幅度、强度的提高训练

5、训练音乐的节奏感，能进一步把动作、组合、舞蹈和音乐融合

6、手臂的连贯轨迹与呼吸及神韵的配合，提升舞蹈中自然优雅流畅

7、掌握复合动作的要领、训练舞蹈中身体和复合动作的协调、契合

8、10种经典西米与N式复合，甩发轨迹、转圈等高级技巧

9、掌握舞蹈中步伐的移动规律，使舞蹈动作流畅连贯及身体延展性衔接，

10、核心区胸、腹、跨点、线、面的控制及分离度，提高身体的稳定性和控制力，能够跟随一首中东音乐旋律，即时分别做上下半身的协调分离动作，并配合简单的步伐移动

11、掌握常见中东音乐的乐理节奏，中东理论文化、舞蹈风格辨识区分、、音乐架构分析

12、训练基本的身体手脚协调性，形成良好的跳舞习惯和正确的舞蹈姿态

13、能够准确的抓住一首中东音乐节奏、分清轻、重拍，将肚皮舞的基本动作流畅的串联到音乐当中去

14、具备中东舞的基本赏析能，融入眼神和表情，解放天性，学会用情感表达，舞感培养

15、东方舞不同风格的妆容技巧与服饰搭配

16、帮助你提升气质，增强自信；完美姿态和改变形象

17、精选组合和成品舞蹈，由初级到高级，不同风格与道具

招生对象

1、热爱舞蹈,想要系统学习肚皮舞这一舞种，有无基础均可，零基础教学

2、职业需求，希望从事肚皮舞教练或舞蹈演员行业者，毕业想找工作的学生

3、体能不佳，身体柔韧度及力量需要加强训练的女性

4、想提升气质，改变体型和外部形象， 想打造魅力身材的女性朋友

5、想成为舞台上耀眼的超级明星舞者的每个人

6、希望学习不同风格成品舞蹈者，想学习及适合教授会员、又适合表演、和比赛的不同风格舞蹈，及道具舞蹈

学习安排：

三个月一期，一年四期  

一年颁发教练证书  

周六周末  下午2：00——5：00 三个小时

 零基础、系统进阶式、多风格多道具精品舞码，快乐舞动周末，一起嗨嗨嗨~~~

**课程:

    1小时基础身体训练，1小时基本功讲解练习，1小时舞蹈练习及记忆

**基本功：

   每月八节课程轮回教授练习，先简后繁、先易后难、由单一到复合、先入门后深入、由单个到叠加、由发力到轨迹，先方法后练习，由骨骼到肌肉，到与呼吸的配合，掌握动作要领，阶段性学习、进步、考核

**舞蹈：

   每两周一支舞蹈，一期共教授12支，8支初中级，4支中高级舞码，主埃及风格，Baladi 、Pop song、drum solo、Shabbi，芭蕾风、探戈风、阿根廷风、古典风、抒情现代风等融合风舞码，另纱巾、长稠扇、羽毛扇、帽子等各种道具舞码

费用：

   2880一期  5000两期

“乐舞”课堂：

独特且完善的基本功教学体系，系统化、进阶式，舞感培养，扎实功底

芭蕾形体、体能提升、柔韧软开，由内及外，塑造身体，快乐锻炼

点的控制、线的延伸、移动的流畅、基本技巧、西米复合、技巧延伸、节奏理论、经典舞蹈

系统班是进阶且完善的课程，适合各个层次的学员来学习，集中针对性的练习，不仅可以很好锻炼身体，美化曲线，减脂塑形，更可以由内及外总体提升气质和自信，更可以学习到会员课上所涉及不到的知识和风格，并且教学更加细致深入，每一个发力点及技巧都会耐心手把手教会，学习完之后可以自己练习终身受益，还可以在健身会所代课，增加一份收入，家人和朋友都可受益

地址：郑州市金水区花园路丰产路兰德中心1313室（国贸360对面）

报名方式：13663805317（微信同步）马田老师