肚皮舞基础-乐感

舞者成长系统

   学习跳任何一种舞都离不开对每种乐器声音特性的听力练习。对于东方舞蹈来说，这项练习在于对不同乐器的节奏感、旋律和力的理解。
    如果你继续认识这些元素并把它们看成你身体的一部分，那舞蹈本身就变成了表达你的内心情感、你的性感和个人魅力的一种形式。或者说，不仅仅是姿态和机械动作的统称而已。下面的练习会帮助你同时提高乐感和多舞蹈基本元素的认知。

自我训练方法：

1、放一段你非常喜欢的音乐，因为你会听很多次。事实上，千万不要跳舞的时候放着不能打动你的音乐。如果你这样做了，是很难跟灵魂共舞的，最好马上放弃。躺在地上，最大程度地放松你的身体。反复听过多遍，直到此音乐不停地在你耳朵里回响。不要去分析音乐，而是用身体的每个部分去感觉它。让你的感觉自然流淌；问自己是否感觉到了它们，是否激起了你的快乐，伤心或哀愁等等。

2、再次听这段音乐，用你的身体试着去感受它的顺序。什么都不要想，就在你的感觉里沉睡。然后，再放这段音乐，将注意力集中在节奏上再次去感受它。随着节拍感受到自己的心在跳动，肌肉在抖动。

3、重新放上这段音乐，注意听音乐的力量。把注意力放在节奏的变化、旋律的跳动以及其他有趣的吸引人的元素上面。想像一下你将如何用自己的身体表达这些东西。如果你已经了解舞蹈的基本舞步，可以试着在脑海里过一遍。

4、用不同的风格来重复上面的练习，集中精神，试着根据音乐的力度缩短舞步或基本动作。投入自己的情感和身体的反应。什么东西是最能启发你的？音乐带给你什么样的改变和冲突？你将怎么样反应？当你听到音乐后你感觉到什么？

    掌握好这些感觉是需要时间的，如果你想要真正地了解学习走进东方舞。试着对自己再耐心些，在音乐面前完全放开自己的身心。稍加练习后你会在自己的内心慢慢地开始了解这种舞蹈。有一天你会忘情的自由的舞蹈。

                                                                                                                                                   2011.08.15  奕雨

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嫣然轻笑

我的乐感不强，需要学习ing，谢谢分享

澄与落颜

音乐与灵魂共舞！！

cbeifang

很不错，我会去尝试，感谢楼主的分享。

水弄月花舞影

我的乐感也不强，所以我只跳我喜欢的音乐和编排的舞蹈，这样跳起来才有感觉和吸引力，学起来也有兴趣。多于我这种乐感差的人只有多听，听久了才能找到节奏，步伐练熟了，才能和音乐融为一体！

希瑞

我以前总是跟着自己的感觉走，没想到还有那么详细的理论！谢谢啦，学习了！

梵凡

谢谢，很受用

Esse5

非常不错哦，学习中！

包包chen

舞蹈需融入音乐的灵魂  深   学习ing

思忆两点半

只有深深的融入音乐，才能体验真正的舞蹈啊

7dee

思忆两点半 发表于 2011-8-19 12:55
只有深深的融入音乐，才能体验真正的舞蹈啊

同意楼上的！！

痴迷肚皮舞

楼主说的有道理，多听音乐，培养乐感。

晚儿

417409350

说的很有用哦

Angelina

学习ing，觉得肚皮舞的音乐没其他舞蹈的音乐好理解！

jackyL

交流一个小技巧：增强乐感其实就是多听音乐，但有讲究的地方是，前期多听节奏明确的音乐，而后期，则开始选择柔和的音乐，从音乐中找重拍，数节奏，时间长了，乐感自然渐渐0有进步的

cqlq2006

非常同意楼上的说法。

鬼魅

墨涂涂

恩，不管跳什么舞，乐感都很重要的~~

媚猫儿

学习了