对于肚皮舞初学者来说，一开始学习指钹并非一件易事，它不仅需要好的节奏感，还需要双手肌肉的力量、灵活和协调。想要练好肚皮舞指钹，的的确确需要付出更多的努力。但正所谓一分辛苦一分甜，指钹练习能给我们带来以下六大好处：

强健手和臂

金属质地的指钹戴在手指上有一定的重量，刚刚练习时一定会感觉双手发酸，甚至还会有抽筋的现象，但恰恰正是由于它的重量能够帮助我们强化双手、手臂肌肉力量，在练习敲打各种指钹节奏时，更能让手指、手腕关节变得更加灵活敏捷。

加强节奏感

指钹是中东音乐系统中的一种乐器，两对铜片可以敲打出与鼓点对应的各种节奏，相比于中东鼓、铃鼓等其他乐器，指钹更加易学且携带方便，能够帮助我们增强节奏感，增强对中东节奏的认识。

集中注意力

练习指钹时，你自然会把注意力集中在音乐节拍和指钹声响的对应上，达到集中精神，放松身心的作用，

促进身心协调

指钹舞蹈中，需要双手、双耳、身体动作的配合并用，这就大大锻炼和增强了身体协调性。而指钹也成了联系身体和精神的纽带，帮助我们达到身心的平衡、统一和协调。

为演出增辉添彩

许多舞者的表演经验证明，指钹能够为肚皮舞表演锦上添花。指钹强大的声势和感染力能够震撼全场，即便最冷漠的观众也会被带入其中，让所有观众对你的表演留下深刻的映像。

提升舞蹈专业度

不得不承认，虽然肚皮舞作为健康、时尚产业在国内发展已有数年，虽然它深厚的文化积淀已慢慢为人所了解，但由于多种原因，现如今社会上仍有很多人对肚皮舞存在着些许误解和偏见，常常在脑海中把这种舞蹈和色情挂钩。在这样的情境之下，舞者除了加强技巧，如果能够边跳舞边敲打指钹，无疑是可以提升肚皮舞的专业程度，打破普通大众对肚皮舞的偏见和刻板印象。