“舞蹈动作应该遵循自然的波浪式节奏：这种上升的、扩展的、有其自身的冲动和后继动作的节奏，它前后呼应，在融会贯通中达到无限的程度.现代舞蹈对这至为重要的和谐法则一无所知。它的动作是不连贯的、断断续续的、牵强附会的。它缺少连续不断的曲线美。它满足于用直线和棱角刺激人的神经（我插一句：很多外国舞者把埃及舞跳成有棱有角方方正正断断续续的舞蹈了，让人感觉很尖锐很强悍很清楚，失去了埃及舞那种圆润含蓄连贯的美）。现在的音乐也同样如此，和它相配的只有这种神经质的舞蹈。深沉的情感，博大的精神，在这里是根本找不到的。我们只能像木偶似地跳舞，做着僵硬的动作。我们既不知道怎样得到深度，使自己沉浸在内心的自我之中，也不知道怎样透彻了解出现在幻想中的各种和谐的运动。我们老是手忙脚乱，我们机械般地移步，我们老是神经紧张地想保持平衡，我们默然无视那种恬静安详的动作，那种平和流畅、像飞鸟一样和谐相随、有缓有急的自由滑动。飞鸟是无拘无束的。舞蹈家应该像火焰一样炙热而不沉重，即使是熊熊大火，也不会有丝毫重量。任何一个缓缓引出的姿势都能胜过一千个绊手绊脚、断断续续的笨拙动作。” 

 

------以上均摘自《邓肯论舞蹈》 

 

　　邓肯对舞蹈的态度，总是让我拼拼流汗……她从来没把舞蹈当作轻松的消遣，而是当作一件人生大事。 

 

　　如果你曾跳过舞，邓肯的话是很容易理解的，如果从来没跳过，只看理论，也许有点难懂。经过实践，艰涩的理论很容易就看明白了。“动中有静，静中有动”，邓肯说得就是这个意思。在埃及舞多变的脚步和旋转中，我们总能看得到那个永恒不变的横S；在埃及人趁音乐间隙停下来摆造型的时候，我们始终看得到跟下一个动作连接的动态趋势。 

 

　　对埃及人来说，从音乐响起到最后音乐停下，他们都在做着一个连贯的动作，而西方常见的肚皮舞教学视频，把动作分解个七零八岁的跳法有悖埃及舞的“连贯性”。每次提到JILLINA的教学视频里跳得并不是真正的埃及舞，就会有人怒冠冲天：“埃及舞那么难学！你总得让我先学几个动作跳起来吧！”麦当劳不是真正的西餐，“你总得让我嘴里塞点东西先嚼起来吧！” 

 

　　无语...... 

 

　　不过，我越来越感觉，不是每个人都像邓肯那样执着于真正的舞蹈，大众的要求只是减肥健身，而不是理解舞蹈的真谛。文字可以简化，管他原本汉字的结构和含义呢？杨氏太极拳可以直接省成二十四式，只要老太太们学得会就好；身体，只要扭两下舒展筋骨就得，吃饱喝足睡得香，管他什么舞蹈的真谛呢？