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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享《哲》: kaiqi 2017-5-23 10:40; 外表清晰可见，内在深不可测。天地万物宝典，宇宙灵魂宝库。; 67 次阅读|0 个评论

分享【答疑解惑】肚皮舞是适合小孩子的舞蹈吗？: zz小布丁zz 2017-5-23 09:51; 其实，肚皮舞是非常适合孩子的一项运动，这要从肚皮舞的几个特点说起—— 肚皮舞的基础动作属于低强度的柔和动作，因此不会对儿童的骨骼韧带产生压迫和冲击；肚皮舞的基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习，这样可以锻炼孩子的耐力和毅力；肚皮舞当中包含很多锻炼关节的训练，可以增强孩子关节的弹 ...; 147 次阅读|0 个评论

分享基本动作: 徐安心 2017-5-23 09:42; 三切胯triple（快速两拍完成的三个动作）一位站姿慢速时练习每次下切时胯都要向斜下拉下去发点的力练习快速时可以前两次中最后一下强调外斜下拉出。练习方法可以跪地练习要中速联系然后行走练习立脚练习; 109 次阅读|0 个评论

分享东西论辩---1我们现在看到的肚皮舞是东方舞还是西方舞？: 王谢堂前燕 2017-5-23 08:48; 标题放在这里，欢迎大家留言！我或许十年写完这篇文章，或许十个月？！天知道，我看天意。 1、这个问题关乎流派 2、这个问题要看传承、师承 3、这个体会要因人而异 4、这与市场炒作卖点不相同，纯学术探讨 5、纯属个人兴趣探讨，有个人文化背景差异，有私人的喜好与倾向 6、言之必有据，讨论范围国外的知名大师（不 ...; 316 次阅读|1 个评论热度 1

分享学习肚皮舞指钹的六大益处: zz小布丁zz 2017-5-22 15:07; 强健手和臂金属质地的指钹戴在手指上有一定的重量，刚刚练习时一定会感觉双手发酸，甚至还会有抽筋的现象，但恰恰正是由于它的重量能够帮助我们强化双手、手臂肌肉力量，在练习敲打各种指钹节奏时，更能让手指、手腕关节变得更加灵活敏捷。加强节奏感指钹是中东音乐系统中的一种乐器，两对铜片可以 ...; 138 次阅读|0 个评论

分享大转臀 big hip circle: 徐安心 2017-5-22 10:52; （盆骨以颈椎为中心在身体的外围向地面画一个大圆）一位站姿右脚向旁迈出重心在左脚缩紧左侧的腹内斜肌这时右肩要向地面的方向放松胸部参与动作脖子头颈保持直立渐渐的呼气收紧两侧的臀大肌和下腹肌将臀骨推向前胸部对天花板渐渐呼气时放松臀肌和下腹肌 ...; 122 次阅读|0 个评论

分享《灵性》: kaiqi 2017-5-22 06:15; 当舞蹈有了创造性，它就有了无限的可能，这也正是舞蹈艺术的真正魅力。; 68 次阅读|0 个评论

分享健康喝啥哟？吐血推荐五种果汁让你喝出自然美: 徐安心 2017-5-21 10:57; 　每个季节都有不同的时令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懒人懒得吃水果就会靠果汁来补充营养，你知道自己需要补充什么营养素吗？吐血推荐5款让你喝出健康的果汁。　　排毒排便－香蕉牛奶汁　　很多女生都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有 ...; 96 次阅读|0 个评论

分享《网站管理员》: kaiqi 2017-5-21 06:25; 没有经历，哪会懂得，看个热闹罢了。; 240 次阅读|1 个评论热度 1

分享《极乐净土》: kaiqi 2017-5-21 06:23; 歌舞升平，绽放自我。忘却时间，放飞身心。; 74 次阅读|0 个评论

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