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笔记的重要性—转自SALUD体系零基础学习者英子分享

已有 287 次阅读2016-4-1 23:23

笔记的重要性—转自SALUD体系零基础学习者英子分享

英子是零基础过来学习SALUD体系的学习者，所以接触SALUD体系的内容是很容易接受与吸收的。并且SALUD体系带给她的改变与进步是非常大的！

英子是一个非常阳光的女孩，我们常常每次聊到学习这个话题时，英子每次都会兴奋地跟我说到今天她这里又学会了那里又学会了，像个快乐的小麻雀，英子之前过来时没有一点基础，她也曾为这个问题苦恼过是不是我没有一点基础跳舞就学不会或者跟不上之类。但自从她接触SALUD体系以来，进步非常大，改变也非常大！她才只学习了一个阶段，不到一个月的课时，她从不会跳舞到会跳舞，从什么不会到会表现音乐，认识到东方舞，并且理解东方舞的很多深层次的东西是很幸运的。这跟SALUD体系课程的设置与引导有非常大的关系，我记得从一开始讲思维的时候，她就已经像个孕育的蚕蛹一样在为蝴蝶飞翔而准备了，她常常说我从来没有想到自己会跳这么好，而且英子也看到了很多走过弯路的人过来学习的状态，我记得她有一次跟我说到，“我觉得自己好幸运，第一个老师就跟着你，我甚至在想如果我第一个老师跟的不是你我到底会变成什么样子，可能就像外面的人一样随便跳跳就行了，又或者没有好的老师的引导什么都不知道就放弃了或者变成走过弯路的人都没有耐心去改毛病了！”她深深地感慨道。
我刚开始也不知道她怎么感慨到这个问题了，原来是看到那些拼命在改毛病的同学才感慨那么多。最近我又接了几个有基础的学习者，她们的成效不像零基础学习者吸收那么快，最为主要的原因是过来学习的时候大多走过一些弯路，上过各式各样的课，她们在改掉一些已有的一些不好的学习习惯时有些困难，所以她们有些是有抵触心理的，学不会去吸收新的教学模式，改变的过程是非常痛苦的，但一旦她们放掉所谓之前不好的学习习惯与弯路，她们会发现自己再次归零，走起路来再也没有那么多的负担，那么此刻高效率的SALUD吸收模式她们慢慢会懂得它的好处与甜果。经过SALUD教学的引导，最近她们开始发现了很多自己不一样的样子，我也为她们欣喜与开心！希望她们能够放下心理负担，真正也能像英子那样快乐地去接纳新的教学模式与思维模式，快乐地去学习。前面铺陈这么多，通过英子的学习经历，主要是为了解除一些零基础学习者，以及一些不是零基础学习者同时又希望进步的学习者来到这里学习的一些疑惑，她们能做到，你们也一样能做到！还有一点就是正在发现自身问题的同学也不要灰心，要对自己有信心，有耐心，有恒心.千万不要去抗拒你已经在学习的好的东西，要学会去清晰地理清并且处理好新的东西与旧的东西的碰撞，你们会发现，虽然自己走了弯路，但是再接触到让自己改变的好的东西时你们会比其他人更懂得珍惜，更懂得感恩，更懂得分享!
接下来回归我们本篇的主题，通过英子简单并且贴近真实的生活语言一起去感受她在SALUD笔记的课堂学习过程中她收获的心得与喜悦！

笔记的重要性—转自SALUD体系零基础学习者英子分享

记笔记心得

一开始学习舞蹈，Suald老师要求记笔记的时候，我打心里不接受，认为完全没必要，我认为只要课上讲到的点儿我消化了，跳出来了不就可以了嘛！但是Suald老师一再要求记笔记，出于尊重，我含糊答应了，回家随便记了一两点课上讲的基础应付差事，没想到再次上课之前Suald老师先检查了笔记，指出了笔记中不够详细和记的不对的地方，并且要求当场改正，随后我就不再应付差事般记笔记了，因为知道她每次都会检查的。

随着学到的基础知识越来越多，渐渐地我发现记笔记的好处有很多，比如在学《纱巾鼓舞》时，总是记不住动作，课上跳的好好的，在家自己跳的时候脑子经常突然一片空白，就断片了，这时候翻翻笔记，跳到哪里忘记了，一看就能想起来，为了下次翻看方便，还把原有笔记细节化了（在笔记上做了更多标注），把Suald老师讲到的点儿写进去后，再把自己理解的东西也加进去，这样下次看的时候更能找到感觉。

1：思路更清

课后在不看视频的情况下，完全凭自己的记忆把当天学的组合+细节默写出来，这样特别有利于记住动作。

2：能发现问题

课上学习的时候注意力高度集中，弦儿也绷得紧，当场能流畅跳下来的组合到了课后一下子松懈下来，反差太大，会短暂性失忆，理不清什么动作后面跟什么，再次练习时经常会有突然动作卡住、或者跳出来的点不清晰、某个发力点出不来等类似情况，通过记笔记能发现这些意识不到或者注意不到的问题。

3:吸收新东西

为了方便记笔记，我会给每个组合或者动作起名字，这样自己能更清楚知道哪是哪儿，跳的时候很容易想起来哪个动作后面跟的哪个组合。

4：情景再现

课上Suald老师讲的很多要注意的点，一时可能不能全部都吸收，因为脑子一直在记动作，但是记笔记的时候就能想到她当时一直强调的细节啊，情绪啊，表情啊之类的，马上就能回想下来，让学习课堂情景更清晰，并且更有助于发现自己反复注意不到的Salud老师经常提到的问题。

（关于记笔记这件事儿，我给大家讲一件英子学习时经历的特别有意思的一件事。之前因为SALUD课程的设置与要求，凡是SALUD体系的学习者必须要知道怎么去记笔记，并且当天的笔记必须当天完成的要求与习惯，当时英子会记笔记后，有一次她说到她晚上在床上拉伸着拉伸着睡着了，但是半夜忽然醒了，发现今天的笔记还没记，她就赶紧又坐起来去记笔记。我听到她说这个经历时，我不禁大笑了起来，觉得她又可爱又怎么说呢，因为她这么可爱的经历和当初的我太像太像，这说明SALUD的自主性与监督性已经在她身上形成，她开始无意识地监督自己，学习慢慢也从刚开始的不适应变成了一种习惯。并且这种监督性的良好的学习习惯会贯穿她成长的始终。这是多少学习者梦寐以求的啊，因为监督自己太难了！所以SALUD体系一开始就在要求大家独立，并且把好的学习习惯变成自己无形的一种习惯。这也是SALUD体系很有魅力的一个地方。为了让学习者不再像外面一些求学者一样盲目地去学习，因为我发现外面大多数的学习者太不会培养自己的好的学习习惯了，对自我的监督性特别差，从看到她们的经历中，我总结出了这套教学体系，没有想到的是它的效率被发挥的淋漓尽致！为什么要说英子的这个学习的经历呢，也是希望真正想学习的学习者，一定要多一些学习的自主性与独立性以及对自己的监督性，英子的这个经历的“例子”虽然非常可爱又有戏剧性，但是希望大家能从中收获到好的受益的启发。——salud）

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学习者和教学者的关系非常微妙，因为在学习与引导的过程中，又在共同成长...所以我一直怀着一颗感恩地心面对着每一个追随我学习的学习者，不仅是她们对于我的舞蹈的喜爱，在我经济最困难的时候给予了我经济的些许宽慰，更重要的是我和她们的生命是同步的，一直在收获，不管我给予多少，生命总会回赠给我意想不到的惊喜！所以我从不害怕把自己所学的每一个点毫无保留地传授给每一个追随我的学习者，她们的课程每一分每一秒我都像瑰宝一样的守护着，呕心沥血地总结全面生怕给的点不够多，她们的学习目的达不到，更生怕错过了我和她们生命最美的点的交集！所以，我爱你们！！！谢谢你们！！！每一位相信着我追随着我学习的学习者！！！——salud

突出自我！靓出我们内心最宝贵的自己！我的舞台我做主！——salud东方舞

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