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  • 生日1984 年 6 月 4 日
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日志
转[肚皮舞知识贴]学肚皮舞的厚积薄发 2014-11-10
学舞蹈的人们，当你要放弃时，请看看这篇文章。 　　“竹子用了4年的时间，仅仅长了75px，在第五年，以每天750px的速度疯狂的生长，仅仅用了六周的时间就长到 ...
(318)次阅读|(0)个评论
（转发）[肚皮舞教学] 手臂动作精讲 2014-08-04
东方舞的手姿分四种高度:【高，中，中低，低】 　　这四种高度包含了传统东方舞(就是坊间肚皮舞)及美式部落风(ATS)和部落融合(TF)三种风格的常用手臂高 ...
(385)次阅读|(0)个评论
（转发）[肚皮舞培训] 肚皮舞者的价值核心 2014-08-01
舞者的价值核心组成 　　 身体基础： 身体能力是一个舞者的核心结构，要成为一名舞者，首先应该具备一个良好的身体基础。一个舞者所拥有的基础程度，决定 ...
(455)次阅读|(0)个评论
（转发）[肚皮舞培训] 君君的中东鼓日记 2014-07-16
从学肚皮舞开始，就经常接触各种中东音乐，而其中，鼓舞的音乐，总是让人心潮澎湃，不由得，对中东鼓也就产生了兴趣。 在网上看过很多打鼓的视频，但一直没有机 ...
(453)次阅读|(0)个评论
（转发）参加肚皮舞培训有利于维护自身的心理健康 2014-07-14
       现代社会高度智能化、自动化，使人们足不出户就可以完成生活中的许多事情。这些变化使人们节省了许多时间和体能消耗 ...
(329)次阅读|(0)个评论
(转发)[肚皮舞培训] TAMALYN告诉我们，什么是中东舞蹈！ 2014-07-10
　　 TAMALYN解释中东舞蹈是“什么？” 　　“肚皮舞”是一个误称，一直像一把伞，涵盖从许多区域，包括移动臀部各种舞蹈。1893，在芝加哥世界博览会的 ...
(400)次阅读|(0)个评论

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舞者成长系统 2014-10-29 23:44
启琦: 肚皮舞初学者站不稳的原因是什么？
站不稳有很多原因，比如重心不稳，比如力量向上，又比如，小腿肌肉无力，有一个说法可以参考，比如练武术的，有一个口诀叫做气沉丹田，五指紧抓地面，试一下找这个感觉
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